大学生“无用爱好”与心理治愈调节情况调查问卷
一、个人基本信息
1. 你的性别:
A. 男
B. 女
2. 你所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E.大五
F.硕士研究生
G.博士研究生
3. 你的专业类别:
A. 文科类(文学、法学、管理学、经济学等)
B. 理工科类(数学、物理、计算机、化工等)
C. 艺术类(音乐、美术、设计等)
D. 医学类
E. 其他
4. 你的院校类型:
A. 双一流院校
B. 普通本科院校
C. 高职专科院校
5. 你认为自己的性格更偏向:
A. 外向开朗
B. 内向安静
C. 内外兼顾
6. 你近期的整体压力水平:
A. 完全没有压力
B. 压力较小
C. 压力一般
D. 压力较大
E. 压力极大
二、“无用爱好”参与现状(注:“无用爱好”指无法直接带来学业提升、技能考证、经济收益等显性价值,仅用于个人放松、消遣的爱好,如看剧、听歌、收集小物件、手写随笔、逛小众景点等)
7. 你是否拥有这类“无用爱好”?
A. 有,且经常参与
B. 有,但偶尔参与
C. 没有,从未接触过
8. 你的“无用爱好”主要类型有哪些(可多选):
A. 影视类(看剧、看电影、追综艺)
B. 音乐类(听歌、翻唱、纯音乐欣赏)
C. 手工/收藏类(做手工、收集文创/徽章/明信片、养小宠物)
D. 文字类(写随笔、看网络小说、摘抄文案)
E. 休闲类(逛公园、打卡小众地点、散步发呆)
F. 短视频/自媒体类(刷趣味短视频、做小众内容分享)
G. 其他
9. 你单次参与“无用爱好”的时长大概是:
A. 30分钟以内
B. 30分钟-1小时
C. 1-2小时
D. 2小时以上
10. 你每周参与“无用爱好”的频率大概是:
A. 几乎每天
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 每月1-2次
E. 很少
11. 你参与“无用爱好”主要在什么场景(可多选):
A. 课余空闲时间
B. 学业压力大时
C. 心情低落/烦躁时
D. 睡前放松时
E. 周末节假日
F. 其他
12. 你在“无用爱好”上的平均月投入(金钱):
A. 无投入
B. 50元以内
C. 50-100元
D. 100-200元
E. 200元以上
三、“无用爱好”选择动机
13. 你选择这类“无用爱好”的主要原因是(可多选):
A. 缓解学业/生活压力
B. 平复负面情绪,治愈自己
C. 单纯放松消遣,消磨时间
D. 寻找精神寄托,获得快乐
E. 不用刻意努力,轻松无负担
F. 跟风同学/朋友,随大流
G. 其他
14. 你参与“无用爱好”是主动选择还是被动消遣?
A. 主动培养,很喜欢
B. 偶尔主动,大多是无聊时参与
C. 被动打发时间,没特别喜欢
15. 你参与“无用爱好”时的主要感受是(可多选):
A. 轻松愉悦
B. 平静放松
C. 忘记烦恼
D. 毫无感觉
E. 偶尔觉得浪费时间
F. 充实满足
四、“无用爱好”的治愈与调节效果
16. 参与“无用爱好”后,我的焦虑、烦躁情绪会明显缓解( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
17. 参与“无用爱好”能让我从精神内耗中走出来( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
18. 这类爱好能帮助我调节心态,重新投入学习生活( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
19. 参与爱好的过程中,我能感受到自我治愈,接纳自己( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
20. 这类“无用爱好”对我的心理健康有积极作用( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
21. 没有这类爱好,我的课余生活幸福感会降低( )
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
五、认知与态度
22. 你认为这类“无用爱好”有价值吗?
A. 很有价值,是生活必需品
B. 有一定价值,能调节心情
C. 价值不大,可有可无
D. 没价值,浪费时间
23. 你会在意他人(同学、家人、老师)对你“无用爱好”的评价吗?
A. 完全不在意,自己喜欢就好
B. 偶尔在意,但不会改变
C. 比较在意,会减少参与
D. 非常在意,会放弃爱好
24. 未来你会继续坚持自己的“无用爱好”吗?
A. 一定会
B. 大概率会
C. 不确定
D. 大概率不会
E. 一定不会
25. 你对大学生“无用爱好”还有什么看法或建议?
再次感谢你的耐心作答!祝你学业顺利,生活愉快!
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