柑橘类精油情绪调节及功效评价问卷
尊敬的受访者：
您好！本次问卷旨在调研柑橘类精油（甜橙、夏橙、耙耙柑等）的使用体验、情绪调节效果及身体功效感知情况，所有数据仅用于学术研究与产品功效分析，严格保密您的个人信息，问卷作答无对错之分，请根据您的真实感受如实填写，感谢您的支持与配合！
一、个人基本信息
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
2. 您的年龄:
A. 18-25岁
B. 26-35岁
C. 36-45岁
D. 46-55岁
E. 55岁以上
3. 您的职业类型:
A. 学生
B. 职场办公人员
C. 自由职业者
D. 医护/教育工作者
E. 退休人员
F. 其他
4. 您是否有过芳香疗法/精油使用经历:
A. 从未使用过
B. 偶尔使用（每月1-2次）
C. 经常使用（每周1-3次）
D. 长期规律使用（每周3次以上）
二、柑橘类精油使用基本情况
5. 您是否使用过柑橘类精油:
A. 是（继续作答后续题目）
B. 否（请直接跳转至第五部分作答）
6. 您常用的柑橘类精油种类（可多选）:
A. 甜橙精油
B. 柠檬精油
C. 葡萄柚精油
D. 佛手柑精油
E. 橘子/桔皮精油
F. 其他
7. 您使用柑橘类精油的主要方式（可多选）:
A. 香薰机扩香
B. 皮肤按摩（稀释后）
C. 吸入式嗅闻
D. 沐浴/足浴
E. 其他
8. 您使用柑橘类精油的频率:
A. 偶尔使用（每月1-2次）
B. 每周1-2次
C. 每周3-5次
D. 每天使用
9. 您每次使用柑橘类精油的时长:
A. 30分钟以内
B. 30分钟-1小时
C. 1-3小时
D. 3小时以上
三、柑橘类精油情绪调节效果评价
10. 请根据您使用柑橘类精油后的真实感受，对以下情绪相关维度进行评分: 完全无改善（1分） 略有改善（2分） 中度改善（3分） 明显改善（4分） 效果显著（5分）
11. 缓解焦虑、紧张情绪
1分
2分
3分
4分
5分
12. 改善低落、抑郁情绪
1分
2分
3分
4分
5分
13. 舒缓烦躁、易怒情绪
1分
2分
3分
4分
5分
14. 提升愉悦、轻松感
1分
2分
3分
4分
5分
15. 缓解精神疲惫、倦怠
1分
2分
3分
4分
5分
16. 改善注意力不集中、思绪混乱
1分
2分
3分
4分
5分
17. 提升情绪稳定性
1分
2分
3分
4分
5分
18. 使用柑橘类精油后，您的情绪状态整体改善程度:
A. 无任何改善
B. 轻微改善
C. 中度改善
D. 明显改善
E. 极大改善
19. 柑橘类精油对您情绪调节的起效时间:
A. 即刻起效（10分钟内）
B. 短时间起效（10-30分钟）
C. 较长时间起效（30分钟-1小时）
D. 起效缓慢（1小时以上）
E. 无起效
20. 情绪改善效果的持续时长:
A. 30分钟以内
B. 30分钟-2小时
C. 2-6小时
D. 6-12小时
E. 12小时以上
四、柑橘类精油身体功效感知评价
21. 使用柑橘类精油后，您感知到的身体相关功效（可多选）:
A. 缓解头痛、头晕
B. 改善睡眠质量（入睡快、睡眠深）
C. 舒缓肌肉紧绷、疲劳
D. 促进消化、缓解肠胃不适
E. 提神醒脑、提振精神
F. 减轻呼吸道轻微不适
G. 无任何身体功效感知
H. 其他
22. 对您感知到的身体功效效果满意度:
A. 非常不满意
B. 不太满意
C. 一般
D. 比较满意
E. 非常满意
23. 使用柑橘类精油后，是否出现不适反应:
A. 无任何不适
B. 轻微头晕/恶心
C. 皮肤瘙痒/过敏
D. 嗅觉刺激、刺鼻
E. 其他
五、整体评价与建议
24. 您对柑橘类精油的整体接受度:
A. 非常不接受
B. 不太接受
C. 一般
D. 比较接受
E. 非常接受
25. 您是否愿意继续使用柑橘类精油进行情绪调节:
A. 完全不愿意
B. 不太愿意
C. 不确定
D. 比较愿意
E. 非常愿意
26. 您认为柑橘类精油在情绪调节方面的核心优势是:
A. 气味清新怡人
B. 起效快、效果直观
C. 天然无副作用
D. 使用方便
E. 其他
27. 您对柑橘类精油的使用、功效提升或产品优化有哪些建议?
再次感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！祝您生活愉快！
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