艺术类专业大学生焦虑与情绪调节现状调查（后测）
本问卷为学术研究专用，采用匿名填写，所有数据仅用于统计分析，严格保密。请根据您
近一周的真实感受
如实作答，答案无对错之分。完成问卷大约需要 3分钟，感谢您的配合！
第一部分:基本信息
1. 您的性别:
男
女
第二部分:焦虑自评量表（SAS）
请根据您最近一周的实际感受选择。
2. 我感到比往常更加紧张和着急
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
3. 我无缘无故感到担心
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
4. 我容易心烦意乱或感到恐慌
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
5. 我时常感到我的身体很疲惫
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
6. 我感到事事顺利，没有倒霉的事情发生
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
7. 我有时感觉四肢颤抖
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
8. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
9. 我感到无力且容易疲劳
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
10. 我感到很心情舒缓，能安静坐下来
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
11. 我感到我的心跳较快
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
12. 我因阵阵的眩晕而不舒服
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
13. 我有阵阵要昏倒的感觉
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
14. 我呼吸时轻松顺畅
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
15. 我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
16. 我因胃痛和消化不良而苦恼
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
17. 我因紧张而小便
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
18. 我的手总是温暖而干燥
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
19. 我觉得脸发红发热
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
20. 我容易入睡，晚上休息很好
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
21. 我做噩梦
A. 没有或很少时间
B. 小部分时间
C. 相当多时间
D. 绝大部分或全部时间
第三部分:情绪调节问卷（ERQ）
请根据您的真实情况选择。
22. 当我想感受一些积极的情绪(比如快乐或高兴)时,我会改变自己思考问题的角度
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
23. 我不会表露自己的情绪
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
24. 当我想少感受一些消极的情绪(如悲伤或愤怒)时,我会改变自己思考问题的角度
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
25. 当感受到积极情绪时,我会很小心的不让它们表露出来
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
26. 在面对压力情境时,我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
27. 我控制自己情绪的方式是不表达它们
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
28. 当我想多感受一些积极的情绪时,我会改变自己对情境的考虑方式
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4= 几乎总是
29. 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
1 = 从不或很少
2= 有时
3=大部分时间
4=几乎总是
30. 当感受到消极的情绪时,我确定不表露它们
1=从不或很少
2=有时
3=大部分时间
4=几乎总是
31. 当我想少感受一些消极的情绪时, 我会改变自己对情境的考虑方式
1=从不或很少
2=有时
3=大部分时间
4=几乎总是
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