中医九种体质辨识自测

欢迎参与中医九种体质自测
主办单位：广州市天河区凤凰街社区卫生服务中心 中医治未病科
⚠️ 温馨提示
本测评仅作健康养生科普参考，不做为临床医疗诊断依据；
如有身体不适或明显体质偏颇，建议线下看诊。
1. 平时很容易累，没什么力气，稍微动一下就觉得喘
2. 常年手脚冰凉，比别人怕冷，穿得多也暖不起来
3. 总觉得口干舌燥，手心脚心发烫，晚上还容易心烦
4. 肚子软软的，身上肉松垮垮的，总觉得身体发沉、懒得动
5. 脸上爱出油、长痘痘，嘴里发苦发黏，容易上火
6. 身上容易青一块紫一块，还有地方会固定疼，按了也不舒服
7. 情绪容易低落，爱叹气，胸口总觉得闷闷的
8. 容易过敏，一换季皮肤痒、鼻子不舒服，比别人娇弱
9. 说话有气无力，不爱多说话，稍微一动就出汗
10. 大便经常不成形，稀稀软软的，容易拉肚子
11. 晚上睡不着、容易醒，心里烦躁，还会出虚汗
12. 痰多，肚子胀胀的，吃一点就撑，身体容易浮肿
13. 小便发黄，身上总觉得热热的，容易长小疙瘩
14. 身上有固定地方疼，或者手脚发麻、发僵
15. 容易紧张、焦虑，一点小事就想很多，情绪波动大
16. 换个环境、一换季就不舒服，适应能力比别人差
17. 平时很少生病，精神状态不错，不容易累
18. 作息和吃饭都比较规律，身体没什么不舒服
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