青岛农业大学大学生学业心理现状调查问卷
问卷说明
亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在了解青岛农业大学大学生的学业心理状态，调研结果仅用于“心调研·听见青春”校园心理调研大赛，所有数据将严格保密，全程采用匿名形式。问卷约需3-5分钟完成，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
姓名
1. 您的性别：
A.男
B.女
2. 您所在的年级：
A.2025级（大一）
B.2024级（大二）
C.2023级（大三）
D.2022级（大四）
3. 您的专业方向：
A.土地科学与技术
B.农业资源与环境
C.环境生态工程
D.环境工程
E.环境科学
G.其他
4. 您目前的专业成绩大致处于年级/班级排名：
A.前20%
B.21%-50%
C.51%-80%
D.后20%
二、学业压力与考试焦虑
（请根据您的实际情况，选择最符合的选项，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
5. 土科专业的核心课程（如土壤学、土地规划、GIS应用）难度较大，让我感到吃力
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
6. 每次面临考试/课程设计/野外实习任务时，我会出现失眠、坐立不安等焦虑表现
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
7. 我常担心自己无法通过专业必修课程，或绩点达不到预期目标
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
8. 看到同学的成绩/竞赛成果比自己好，我会感到强烈的压力与焦虑
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
9. 父母/老师对我的学业期望，让我感到心理负担沉重
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
10. 我会因担心学业影响未来考研/就业，而长期处于焦虑状态
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
11. 过去一个月，学业相关的压力让我情绪低落、烦躁的频率很高
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
三、“内卷”感知与学业倦怠
（请根据您的实际情况，选择最符合的选项，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
12. 我能明显感受到土科专业同学间的“内卷”氛围（如熬夜刷题、卷绩点/竞赛）
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
13. 即使不想学习，我也会因害怕落后而强迫自己“卷”起来
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
14. 我对专业学习失去热情，上课难以集中注意力，作业拖延严重
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
15. 我觉得学习变得没有意义，只是为了应付考试和绩点排名
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
16. 长期的学业压力让我感到身心俱疲，对专业学习产生抵触情绪
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
17. 看到同学比自己努力，我会陷入自我否定，怀疑自己的能力
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
18. 我会刻意回避学习相关的话题，以此缓解内心的疲惫感
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
四、学习效能感与应对方式
（请根据您的实际情况，选择最符合的选项，1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
19. 我相信自己有能力学好土科专业的核心课程
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
20. 遇到学习困难时，我会主动分析问题并寻找解决方法
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
21. 我能合理规划学习时间，平衡课程、实习与其他事务
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
22. 面对学业压力，我会主动通过运动、倾诉等方式调节情绪
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
23. 我会主动向老师、同学或学长学姐请教学习上的问题
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
24. 当学习受挫时，我容易陷入自责，怀疑自己的能力
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
25. 我会通过拖延、幻想“问题自动解决”的方式逃避学习压力
A.1（完全不符合）
B.2（不太符合）
C.3（一般）
D.4（比较符合）
E.5（完全符合）
五、开放性问题
26. 您认为土科专业的学业压力主要来源于哪些方面？（可多选，也可补充）
A.课程难度大
B.实验/野外实习任务重
C.绩点与竞争压力
D.就业/升学焦虑
E.其他______（填空）
27. 面对学业压力，您最常用的调节方式是什么？
28. 您对学校/学院缓解土科专业学生学业心理压力有什么建议？
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