甘孜职业学院学生熬夜情况问卷调查
亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生熬夜现状、原因及对学习生活的影响，我们开展此次匿名问卷调查。数据仅用于学术研究，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的配合！
1. 您的性别：
男
女
2. 年级
A.大一
B.大二
C.大三
3. 您晚上休息的时间一般是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
4. 您认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
5. 您每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
6. 您一个星期熬夜的次数
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
7. 您熬夜的原因？
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
其他
8. 熬夜后是否影响第二天的精神状态
没有影响
轻微影响
影响较大
影响非常大
9. 熬夜对你产生了哪些负面影响？
A. 影响课堂听课效率，成绩下滑
B. 身体素质变差，容易生病
C. 皮肤、发质变差
D. 三餐不规律、不吃早饭
E. 拖延症加重，白天效率低
F. 无任何负面影响
10.
为了改善熬夜习惯，你愿意做出哪些改变？
A. 设定固定作息时间，强制早睡
B. 睡前放下手机，不刷娱乐软件
C. 白天适当运动、少睡午觉
D. 借助轻音乐、泡脚助眠
E. 和室友互相监督早睡
F. 顺其自然，不想刻意改变
11. 您认为大学生普遍熬夜的诱因有哪些？
A. 课余时间自由，缺乏自律
B. 手机网络娱乐诱惑大
C. 学业压力大，只能深夜赶任务
D. 宿舍集体作息偏晚，没有早睡健康意识
E. 校园生活无聊，靠熬夜打发时间
其他
12. 您是否调整过熬夜作息？
A.经常调整
B.偶尔尝试
C.从未试过
D.不想改变
13.
您是否了解熬夜危害健康？
A.非常了解
B.大致了解
C.不太清楚
D.完全不了解
14. 您认为自身当前的熬夜状态，是否存在引发猝死等致命健康风险？
完全不可能
1
2
3
4
5
一定会
15. 您觉得熬夜者应如何去改善熬夜习惯、保持健康的作息呢？
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