あなたの生活リズムのタイプはどれにあてはまりますか。
この1ヶ月間のあなたの睡眠の質はどうでしたか。
この1ヶ月間、週末を除いて、1日の総睡眠時間はどのくらいですか。
この1ヶ月間、週末を除いて、毎晩の就寝時刻はだいたい何時ですか。
あなたには「睡眠先延ばし（寝る時間を遅らせてしまう行動）」がありますか。
あなたには「報復的睡眠先延ばし（自分の自由時間を取り戻すために意図的に睡眠を削る行動）」がありますか。
報復的睡眠先延ばしの頻度はどのくらいですか。
あなたが睡眠を先延ばししてしまう主な原因はどれですか。
あなたはこれまでに「睡眠先延ばし」を改善しようと自分から試みたことがありますか。
試みたことがある場合、どのような方法を使いましたか。
もし学校で睡眠改善のためのサポートを提供してもらえるとしたら、どのような支援を望みますか。