大学生拖延现象调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生拖延现象的调查，旨在了解大学生拖延行为的现状及相关因素。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
其他
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周有多少门课程需要完成课后作业
1-2门
3-4门
5-6门
7门及以上
4. 对于以下学习任务，您通常会拖延的程度
从不拖延
偶尔拖延
经常拖延
总是拖延
课程论文
课后作业
复习备考
小组项目
课堂展示准备
5. 您认为导致自己拖延的主要原因有哪些
任务难度过大
缺乏兴趣
时间管理能力差
容易分心（如玩手机、刷社交媒体）
追求完美，担心做不好
觉得时间还很充裕
压力过大，逃避任务
其他
6. 您认为拖延对您的学习成绩影响程度
无影响
1
2
3
4
5
影响极大
7. 当您意识到自己在拖延时，通常会采取什么措施
立即开始行动
制定详细计划后开始
暂时不管，继续拖延
寻求他人监督和帮助
其他
8. 我常常将今天能做的事情推迟到明天
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
9. 您通常会在哪些时间段进行被拖延的任务
早上（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00之后）
任务截止前几小时
10. 您认为可以采取哪些有效措施来改善大学生的拖延现象
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