大学生生物钟节律、睡眠质量与焦虑抑郁心理健康关系调查问卷
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 所在年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 日常作息偏向
A.早睡早起晨型
B.作息均衡中间型
C.晚睡晚起夜型
4. 平日平均入睡时间
A.23点前
B.23:00-00:00
C.00:00-01:00
D.凌晨1点后
5. 每日平均睡眠时长
A.6小时以内
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
6. 是否存在入睡困难
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
7. 夜间易醒、多梦、睡眠浅情况
A.无
B.较少
C.较多
D.严重
8. 零点后入睡频率
A.从不
B.每周1-2次
C.每周3-4次
D.几乎每天
9. 近期常感到紧张心慌、心神不宁
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
10. 容易莫名烦躁、内心不安
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
11. 时常情绪低落、心情压抑
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
12. 对喜欢的事失去兴趣、提不起劲
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
13. 经常身心疲惫、不想做事
A.完全没有
B.偶尔
C.时常
D.频繁出现
14. 你认为睡眠作息紊乱会影响心理健康
A.无关
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
15. 睡眠变差后焦虑低落情绪会加重
A.不会
B.轻微加重
C.明显加重
D.严重加重
16. 你愿意调整作息改善自身情绪状态
A.非常愿意
B.愿意
C.一般
D.不愿意
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