心理健康教育调查
该调查问卷,电系权益保障部会对此问卷严格保密,不会对外泄露,请各位同学放心填写。
1. 日常整体情绪状态如何
非常积极乐观
比较平稳正常
偶尔低落烦躁
经常情绪低落
2. 对所学专业的喜爱程度
非常喜欢
一般接受
不太喜欢
十分排斥
3. 产生厌学、不想上课的想法频率
从未有
偶尔
经常
天天不想学
4. 学业成绩、班级竞争会给你带来心理压力
完全不会
轻微压力
较大压力
压力极大
5. 日常生活中你是否容易烦躁、发脾气
从不
偶尔
经常
总是
6. 在日常生活中,哪些方面会让你发脾气
遇到不讲道理的人
好心帮忙还被挑剔指责
做事反复被打断
被人欺骗背后议论
7. 现实人际交往状态
大方主动,善于交友
正常社交,不主动不孤僻
社交拘谨,害怕交往
刻意回避所有人际
8. 你回避现实社交的主要原因
性格内向不习惯
害怕被评价、怕尴尬
觉得人际交往浪费时间
受过人际伤害不愿接触
9. 是否过度在意他人评价、容易敏感内耗
大不在意
偶尔在意
经常多想
极度敏感玻璃心
10. 班级、社团集体活动你的参与意愿
主动积极参加
随大流参与
能推就推
坚决不参加
11. 你是否在公共场合害怕
毫无畏惧
略有紧张
刻意低调躲避视线
极度抗拒当众露面
12. 遇到人际烦恼时你的应对方式
沉默自省,淡然释怀
静心调试,善待自我
坦然接纳,从容应对
调整情绪,平和相处
换位思考,真诚沟通
13. 你的日常作息规律程度
早睡早起,非常规律
基本规律,偶尔熬夜
经常熬夜,作息混乱
昼夜颠倒,毫无规律
14. 你的睡眠质量整体情况
入睡快、睡得沉
偶尔多梦易醒
经常浅睡、难以入睡
长期严重失眠多梦
15. 作息混乱、熬夜对你心理状态的影响
几乎无任何影响
轻微精神状态变差
情绪容易烦躁易怒
抑郁焦虑感明显加重
16. 你对手机、短视频、网络游戏的沉迷程度
适度娱乐,能够自我控制
稍有依赖,占用少量时间
明显沉迷,占用大量时间
无法自控,荒废学习生活
17. 你可以合理平衡学习、娱乐与休息时间
平衡安排非常合理
基本可以平衡
容易失控偏向娱乐
完全失衡,只顾娱乐放松
18. 遇到心理困扰时你的第一反应
主动调节、找人倾诉
顺其自然慢慢熬过去
刻意压抑不愿向外表露
放任情绪不管任由恶化
19. 发现身边同学出现心理低落、情绪困扰时,你会
主动关心开导,建议专业求助
适当问候,给予陪伴安慰
简单安慰后保持距离
事不关己,漠不关心
20. 你希望学校开展哪些类型的心理健康教育活动?
21. 对于提升大学生心理健康水平,你有什么建议?
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