“卷不动,躺不平”—大学生学习状态与心态调查
1. 您的性别:
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
3.
你对自己当前的学习状态的整体评价是?
A. 非常满意,节奏良好
B. 比较满意,但偶尔焦虑
C. 一般,时常感到疲惫
D. 不满意,陷入“卷不动又躺不平”的困境
E. 完全躺平,不想努力
4. 你认为身边同学的学习竞争(内卷)程度如何?
A. 极其激烈,令人窒息
B. 比较激烈,有压力
C. 一般,正常竞争
D. 不太激烈
E. 完全没感觉
5. 你是否有过“想努力却提不起劲”的感觉?
A. 经常有
B. 有时有
C. 偶尔有
D. 很少
E. 从来没有
6. 面对他人的高绩点、获奖或实习经历,你的心态是?
A. 焦虑,觉得自己落后了
B. 羡慕,但无行动
C. 受激励,更努力
D. 无所谓,专注自己
E. 反感,认为过度内卷无意义
7. 你对自己所学专业的就业前景持什么态度?
A. 非常有信心
B. 比较有信心
C. 一般,不确定
D. 比较悲观
E. 非常悲观
8. 你是否曾主动寻求过学业指导、心理辅导或职业规划帮助?
A. 经常寻求
B. 偶尔寻求
C. 想过但没行动
D. 从未想过
E. 认为没用,不寻求
9. 你尝试过哪些方式来缓解“卷不动又躺不平”的矛盾心态?(多选)
A. 制定详细计划,逐步执行
B. 减少社交媒体比较,屏蔽焦虑源
C. 运动、冥想或心理咨询
D. 降低自我要求,接受平凡
E. 与他人倾诉
F. 没有采取任何方式,顺其自然
10. 你是否会因为别人在学习而自己休息感到愧疚?
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
11. 你觉得自己目前学习效率偏低的主要原因是?(多选)
A. 手机、网络等干扰
B. 缺乏自律
C. 任务太多,无法取舍
D. 对专业不感兴趣
E. 睡眠或健康问题
12. 在期末或考试周,你的典型状态是?
A. 提前规划,有条不紊复习
B. 临时突击,熬夜学习
C. 焦虑但效率低下,拖延严重
D. 半放弃,能考多少算多少
E. 完全不在乎
13. 当听到“学历贬值”“大学生过剩”等言论时,你的反应是?
A. 更焦虑,疯狂增加实习或考证
B. 有些担忧,但不知如何应对
C. 无所谓,做好当下
D. 觉得是夸大,不理会
E. 因此更想躺平
14. 你是否有明确的长期(如毕业后5年)人生或职业规划?
A. 非常清晰,且有具体步骤
B. 大致方向有,但细节模糊
C. 只有模糊的想法
D. 完全没想过
E. 想了但更迷茫
15. 你认为导致“卷不动”的主要原因是什么?(多选)
A. 学习目标不明确,缺乏动力
B. 精力不足,容易疲劳
C. 周围环境太卷,追赶不上
D. 方法不当,努力效果差
E. 对未来迷茫,觉得努力无意义
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