大学生焦虑来源与心理调节方式调查问卷

您好！这是一份关于大学生焦虑来源与心理调节方式的调查问卷。本问卷旨在了解当前大学生焦虑情绪的主要来源以及常用的心理调节方法。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
4. 您在以下方面的焦虑程度如何
  • 无焦虑
  • 轻微焦虑
  • 中度焦虑
  • 严重焦虑
  • 极度焦虑
学业成绩
课程难度
科研压力
就业前景
考研/考公准备
人际关系
家庭经济状况
个人外貌形象
未来发展规划
健康状况
5. 您认为导致学业焦虑的主要原因有哪些
6. 您认为导致就业焦虑的主要原因有哪些
7. 您认为导致人际关系焦虑的主要原因有哪些
8. 当您感到焦虑时，通常会采用哪些心理调节方式
  • 向朋友/家人倾诉
  • 写日记/随笔
  • 大哭一场
  • 听音乐
  • 运动锻炼
  • 逛街/购物
  • 玩游戏
  • 看电影/剧集
  • 自我暗示/鼓励
  • 调整对事物的看法
  • 分析焦虑原因并解决
  • 制定计划逐步完成
  • 与老师/辅导员沟通
  • 参加心理咨询
  • 加入兴趣社团
  • 寻求专业心理医生帮助
情绪宣泄类
认知调整类
行为激活类
寻求支持类
9. 请对您常用的心理调节方式按有效性从高到低进行排序（最多选5项）
10. 您认为自己的心理调节能力如何
11. 您是否了解学校提供的心理咨询服务
12. 您是否曾经使用过学校的心理咨询服务
13. 如果您需要心理帮助，您最倾向于向谁求助
14. 您认为学校或社会可以采取哪些措施来帮助大学生缓解焦虑情绪
15. 对于改善自身焦虑状况，您还有哪些其他的建议或想法
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