大学生考前焦虑问卷调查

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1. 您的姓名：
2. 1. 你的性别
3. 2. 年级
4. 3. 专业类别
5. 4. 近期是否面临重要考试（期末/考证/考研/公考等）
6. 1. 距离考试多久，你会开始感到紧张焦虑？
7. 2. 考试前你的情绪状态
8. 3. 考前是否出现失眠、入睡困难、多梦易醒？
9. 4. 考前是否注意力不集中、看书走神、记忆力下降？
10. 5. 考前是否出现心慌、胸闷、食欲不振、头晕疲惫？
11. 1. 考前会反复熬夜刷题、过度透支自己吗？
12. 2. 会过度担忧考不好、挂科、辜负家人期待吗？
13. 3. 害怕考试、逃避复习、拖延备考？
14. 4. 容易烦躁易怒、不想与人交流、情绪低落？
15. 1. 你考前焦虑最主要原因（可多选）
16. 1. 你常用调节考前压力的方式（可多选）
17. 1. 你认为哪种方式对缓解考前焦虑最有效？
18. 2. 你是否愿意接受学校考前心理疏导、减压讲座？
19. 3. 你希望学校提供哪些考前减压帮助？（可多选）
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