西部计划心理测试调查问卷
为了了解同学们心理健康水平，情绪状态，抗压能力与人际适应情况，先开展本次问卷调查。本次问卷匿名作答，请根据自身真实情况如实选择，感谢您的支持与配合！
1. 基本信息
姓名
学号
所在学院
所学专业
2. 学历层次
本科
硕士研究生
博士研究生
3. 性别
男
女
4. 您主要通过什么渠道了解到西部计划
大一
大二
大三
大四
5. 政治面貌
中共党员（含预备党员）
共青团员
群众
其他民主党派
6. 您是否有过基层志愿服务相关经历
是
否
7. 报名西部计划动机（可多选）：
服务基层、奉献自我
锻炼个人综合能力
个人就业发展规划
享受相关政策扶持
家人、同学推荐
其他
8. 日常生活中，我的整体心情大多是？
A.轻松愉悦，心态开朗
B.平稳普通，无明显情绪波动
C.时常低落 容易心情烦闷
D.压抑悲观，很难开心起来
9. 面对学习或生活中的压力与挫折，我通常会？
A.积极面对，主动想办法解决
B.短暂烦恼，之后慢慢释怀
C.焦虑纠结，容易胡思乱想
D.逃避抵触，长期陷入负面情绪
10. 我可以很好的适应生活环境，作息节奏的变化？
A.完全可以，适应能力强
B.基本可以 稍加调整就能适应
C.比较困难，环境变化会让我不适
D.很难适应，容易产生排斥感
11. 与人交往相处时，我的状态是？
A.大方随和，善于沟通相处
B.温和内敛，能正常与人交往
C.敏感内向，容易在意他人的看法
D.抵触社交，害怕与人接触
12. 当产生难过、烦躁、焦虑等负面情绪时，我能自行调节？
A.完全可以，自我调节能力强
B.基本可以，稍加调整就能恢复
C.很难自我调节，容易持续内耗
D.完全无法调节，需要他人帮助
13. 面对繁重任务、多重事务叠加时，我会？
A.合理规划，从容有序完成
B.略有疲惫，但可以坚持完成
C.慌乱焦虑，做事效率明显下降
D.崩溃抗拒，想要放弃摆烂
14. 我对自己的生活状态和个人现状整体满意？
A.非常满意，接纳自身状态
B.基本满意，偶尔有小困扰
C.不太满意，常有不满与迷茫
D.很不满意，经常自我否定
15. 遇到他人误解、人际小矛盾时，我会？
A.理性看待，平和沟通化解
B.选择包容，不放在心上
C.暗自难过，反复纠结内耗
D.心生怨恨，容易冲动较真
16. 夜间睡眠质量与作息状态如何？
A.睡眠良好，入睡快，睡得安稳
B.基本正常，偶尔轻微失眠
C.容易失眠、多梦，睡眠较浅
D.长期失眠，睡眠差，精神萎靡
17. 在独处时，我的内心感受是？
A.平静自在，享受独处时光
B.正常平和，无特殊不适感
C.容易孤单，内心空虚不安
D.极度孤单，产生焦虑与无助感
18. 请根据您的实际情况对以下描述进行评价
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
1.我拥有稳定的情绪，不易被小事影响
2.我具备良好的抗压能力，能承受日常压力
3.我性格积极乐观，看待事物更加正向
4.我拥有稳定的自信心，很少自我怀疑
5.我能合理释放情绪，不会长期压抑自己
6.我人际关系和谐，能妥善处理人际关系
7.我生活作息规律，身心状态保持良好
19. 日常你缓解负面情绪释放压力的方式有哪些？（可多选）
运动锻炼
倾诉家人朋友
听歌追剧休闲放松
独处静心自我调节
外出散步散心
无有效的解压方式
关闭
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