健康骨骼

模块1：基本信息（了解人群基础情况）
 
模块2：骨骼健康认知（知识掌握程度）
 
模块3：日常护骨生活行为习惯（饮食、运动、作息、坐姿）
 
模块4：骨骼不适现状、就医态度与科普需求
1. 您的性别
2. 您的年龄
请选择
3. 您所在的省份城市
4. 您是否曾经被医生诊断过与骨骼相关的疾病（如骨质疏松、骨关节炎、骨折等）
5. 您的直系亲属（父母、兄弟姐妹）中是否有骨质疏松或骨折病史
6. 您平均每周进行以下运动的频率
  • 几乎不做
  • 1-2次
  • 3-4次
  • 5次及以上
负重运动（如跑步、快走、跳绳）
肌肉力量训练（如举重、俯卧撑、哑铃）
柔韧性运动（如瑜伽、拉伸）
有氧运动（如游泳、骑自行车）
7. 您对以下富含钙或维生素D食物的摄入频率
  • 几乎不吃
  • 每周1-2次
  • 每周3-5次
  • 几乎每天都吃
牛奶及奶制品（如酸奶、奶酪）
豆制品（如豆腐、豆浆）
深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）
鱼类（特别是三文鱼、沙丁鱼）
蛋类
8. 您平均每天的户外活动时间大约是多久
9. 您是否有吸烟的习惯
10. 您是否有饮酒的习惯
11. 您是否定期补充钙或维生素D制剂
12. 您认为自己目前的骨骼健康状况如何
13. 您向他人推荐关注骨骼健康重要性的可能性有多大
14. 您认为有哪些因素会影响骨骼健康
15. 为了改善或维持骨骼健康，您愿意尝试哪些措施或改变哪些生活习惯
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