一般心理状态评估问卷

本问卷旨在了解您近期的心理状态和认知特点。请根据您的实际情况和真实感受作答，答案没有对错之分。

1. 您的年龄段

18岁以下18-25岁26-35岁36-45岁46-55岁56岁及以上

2. 您的性别

男女不愿透露

3. 请对以下描述符合您情况的程度进行评价

完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合

我对未来充满希望

我感到情绪低落

我能很好地应对压力

我对周围事物缺乏兴趣

我容易集中注意力

我感到疲惫无力

4. 我认为自己是一个乐观的人

非常不同意

1

2

3

4

5

非常同意

5. 我容易受到他人情绪的影响

非常不同意

1

2

3

4

5

非常同意

6. 我能够有效地管理自己的情绪

非常不同意

1

2

3

4

5

非常同意

7. 我常常感到焦虑不安

非常不同意

1

2

3

4

5

非常同意

8. 当面对困难时，您通常会

积极寻找解决办法等待困难自行消失向他人寻求帮助感到无助并逃避其他

9. 以下哪些活动能帮助您缓解压力（可多选）

运动锻炼听音乐与朋友聊天阅读书籍冥想或放松训练购物其他

10. 总体而言，您对自己目前生活状态的满意程度

很低(0)

很高(100)

11. 您认为自己未来半年内保持良好心理状态的可能性有多大

不可能

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

极有可能

12. 您认为有哪些因素对您的心理状态影响较大？请简要说明。

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