大学生睡眠质量与心理健康关系调查问卷

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1. 1. 性别：
2. 2. 年级：
3. 3. 专业类别：
4. 4.生源地：
5. 5. 是否独生子女：
6. 6. 目前是否住校：
7. 在过去两周内，你被以下问题困扰的频率是多少？
  • 完全不会
  • 好几天
  • 超过一周
  • 几乎每天
感觉紧张、焦虑或急切
不能够停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
很难放松下来 
由于不安而无法静坐 
 变得容易烦恼或急躁
感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
8.
在过去两周内，你生活中以下症状出现的频率有多少？
请选择最符合你情况的选项。
  • 没有
  • 有几天
  • 一半以上时间
  • 几乎每天
做事时提不起劲或没有兴趣
感到心情低落、沮丧或绝望
入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
感觉疲倦或没有活力
食欲不振或吃太多
觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
对事物专注有困难（例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力）
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
9. 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常是 ______ 点 
10. 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要 ______ 分钟
11. 3. 近1个月，通常早上 ______ 点 起床
12. 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠 ______ 小时（不等于卧床时间）
13. 近1个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼？
  • 无
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
入睡困难（30分钟内不能入睡）
夜间易醒或早醒
夜间去厕所
呼吸不畅
咳嗽或声音高
感觉冷
感觉热
做恶梦
疼痛不适
14. 6. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量：
15. 7. 近1个月，您是否经常使用催眠药才能入睡：
16. 8. 近1个月，您常感到困倦吗：
17. 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗：
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