问卷调查

亲爱的老师、同学们：
大家好！为更好地了解大家的饮食状态与情绪需求，让本次活动更贴合实际、更有针对性地帮助每一位参与者，请你如实填写以下问卷。本次问卷仅用于活动调研，所有信息将严格保密，感谢你的配合与支持！
一、身份信息
1. 你的身份：
2. 你的性别：
3. 你的年龄段：
4. 你目前的体重管理状态：
二、饮食与饥饿感知
1. 你平时三餐规律吗？
2. 你能清晰区分身体真饿和想吃东西的欲望吗？
3. 你进食时通常会？
4. 你是否有饭后困倦、肠胃不适、容易饿等情况？（可多选）
三、情绪性进食情况
1. 你是否会因为情绪而吃东西（压力大、焦虑、疲惫、情绪低落等）？
2. 情绪不好时，你最想吃什么？（可多选）
3. 情绪性进食后，你的感受是？
4. 你是否陷入过想吃—暴食—后悔—压抑—再吃的循环？
四、膳食知识与需求
1. 你了解中国居民膳食宝塔/211餐盘法吗？
2. 你希望在本次活动中学到什么？（可多选）
五、活动期待
1. 你对本次“正念饮食+情绪觉察”主题活动的期待值：
2. 你希望活动氛围更偏向？
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