目前执行的是第几周期计划？
本周期，你完全严格执行了几天计划？本周期包含天数？（举例回答：10/15）
是否有便秘情况？
你的每日饮水量为多少？（单位：ml）
目前的体重是多少？（单位：kg）
目前的体重与计划开始时的变化值是多少？（如-1kg或+1kg）
目前的大臂处围度是多少？
目前的大臂处围度与计划开始时的变化值是多少？
如果吃了《食物表》以外的食物，请详细列举出来（哪一天/哪一顿/什么食物/多少）
自己或家人做餐，植物油使用量是否遵循规定？外卖、下馆子、食堂，是否无明显油花？
早/午/晚/加餐，习惯于选择吃什么主食？
早/午/晚/加餐，习惯于选择吃什么肉类？（具体到部位，如牛肉-牛里脊）
早/午/晚/加餐，习惯于吃什么水果？
有没有额外增加/减少餐次？哪一天？哪一顿？增加/减少了什么食物？
你多吃或少吃蛋白了吗？哪一天？哪一顿？几个？
进食顺序/咀嚼次数/饱了就停/小口进食，是否严格执行？
全天食欲是否稳定？如不稳定，出现在哪餐与哪餐之间？
经常选择的调味料是什么？用量多少？
饮食口味偏好是否有改变？什么改变？
计划中要求的有氧运动，要求了多少？完成了多少？
计划中要求的活动量/步数，要求了多少？完成了多少？
计划中要求的力量训练，要求了多少？完成了多少？
运动能力改变如何？（如心肺耐力/肌肉耐力/肌肉力量/柔韧或体态等）
日常活动行为改变如何？（如少坐多站/多做家务/闲不下来/越来越活泼等）
目前为止，除身材变化，你还发现了什么正向反馈？（如作息规律/皮肤紧致/脱发变少/情绪稳定/精力充沛等）
下一周期，你决定要改变或坚持的那部分是什么？