健康饮食调查
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1. 您的性别？
A. 男
B. 女
2. 您的年龄段？
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 45岁以上
3. 您目前的身材管理需求？
A. 减脂减肥
B. 增肌塑形
C. 维持身材
D. 无特殊需求，仅健康饮食
E. 调理身体、改善作息饮食
4. 您是否了解健身餐/减肥餐的饮食标准（低油、低盐、高蛋白、控碳）？
A. 非常了解，长期关住
B. 基本了解，略有关注
C. 不太了解，只听过
D. 完全不了解
5. 您日常是否会刻意控制饮食、吃减脂/健身类餐食？
A. 每天都会
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 偶尔尝试
E. 从不
6. 您选择健身餐/减肥餐的核心目的是？（多选）
A. 减重瘦身
B. 健身增肌、塑形
C. 健康养生，改善肠胃
D. 控油控糖，改善体态
E. 跟随潮流
F. 医生/健身教练建议
G. 其他__
7. 日常正餐您更偏向哪种饮食方式？
A. 重油重盐家常餐/外卖
B. 清淡家常自制餐
C. 固定吃健身减脂餐
D. 节食少吃、轻断食
E. 随意搭配，不刻意
8. 您能接受的减肥/健身餐主食类型？（多选）
A. 糙米、杂粮饭
B. 玉米、红薯、紫薯
C. 荞麦面、全麦面
D. 藜麦、燕麦
E. 不吃主食
F. 普通白米饭、面条
9. 您偏好的健身餐、减肥餐肉类食材？（多选）
A. 鸡胸肉
B. 牛肉
C. 鱼虾海鲜
D. 鸡蛋、蛋白
E. 虾仁、贝类
F. 鸭肉、去皮鸡腿肉
G. 素食无肉
10. 您吃减脂餐时，最在意的搭配是？（多选）
A. 高蛋白足量肉类
B. 低GI优质主食
C. 足量新鲜蔬菜
D. 低脂酱汁调味
E. 无添加、纯天然食材
F. 营养均衡配比
11. 您对健身餐口味的接受度？
A. 可以接受清淡无酱原味
B. 需要低脂轻酱提味
C. 轻微香辣、黑椒口味可接受
D. 无法接受清淡，必须重口味
12. 您获取健身/减肥餐的主要方式？
A. 自己在家制作
B. 外卖购买成品减脂餐
C. 线下轻食店到店购买
D. 预制半成品加热食用
E. 很少吃
13. 您一般在哪些场景会吃减肥/健身餐？（多选）
A. 日常三餐常态化食用
B. 健身运动后补充
C. 体重超标、突击减脂期
D. 夏天塑形、节日前瘦身
E. 偶尔解馋尝试
14. 您每周购买/食用成品健身餐、轻食减脂餐的频次？
A. 5次以上上
B. 3-4次
C. 1-2次
D. 少于1次
E. 从不购买
15. 您单人单次能接受的成品健身餐/减肥餐价格？
A. 15元以内
B. 16-25元
C. 26-35元
D. 36-45元
E. 45元以上
16. 若有搭配好、营养精准的减脂健身套餐，您是否愿意长期购买？
A. 非常愿意
B. 可以尝试
C. 无所谓
D. 不太愿意
E. 完全不愿意
17. 您觉得目前健身餐/减肥餐最大的问题是？（多选）
A. 味道寡淡、不好吃
B. 价格偏高、性价比低
C. 分量太小、吃不饱
D. 食材不新鲜
E. 营养配比不专业
F. 种类单一、容易吃腻
G. 配送慢、口感差
18. 您最希望减脂健身餐优化哪些方面？（多选）
A. 提升口味、丰富酱汁
B. 降低价格、提高性价比
C. 增加餐品种类、定期更新
D. 加大食材分量
E. 精准标注热量、营养成分
F. 提升食材新鲜度
19. 您是否需要根据身高、体重、运动情况定制专属减脂/增肌餐方案？
A. 非常需要
B. 偶尔需要
C. 无所谓
D. 不需要
20. 对于健身餐、减肥餐，您还有其他需求或宝贵建议吗？（简答）
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