大学生睡眠质量与心理健康调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次问卷为《大学生心理健康教育》课程实践调查，采用匿名形式，所有数据仅用于课程研究与分析，严格保密，请根据近两周真实情况作答。答案无对错之分，感谢你的配合！
一、基本信息
1. 1. 你的性别：
2. 2. 你的年级：
3. 3. 专业类别：
二、睡眠状况调查
4. 1. 你平均每天睡眠时间约为：
5. 2. 你通常的入睡时间是：
6. 3. 你每周熬夜的天数：
7. 4. 你入睡所需时间大约是：
8. 5. 你对自己整体睡眠质量的评价是：
9. 6. 你近期最常出现的睡眠问题是（可多选）：
10. 7. 你熬夜的最主要原因是：
三、睡眠与心理健康关联
11. 1. 睡眠不足后，你白天的状态是：
12. 2. 睡眠不好对你情绪的影响是：
13. 3. 你认为睡眠对心理健康重要吗：
14. 4. 近两周你是否因睡眠影响学习效率：
15. 5. 你是否尝试过改善睡眠：
四、生活习惯与需求
16. 1. 你睡前1小时内使用电子产品的情况：
17. 2. 你每周进行体育锻炼的频率：
18. 3. 你希望学校提供睡眠相关帮助吗：
问卷到此结束，感谢你的真诚参与！祝你作息规律、身心健康！
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