上班族睡眠情况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于上班族压力、情绪与睡眠情况的调查。本问卷旨在了解您的相关状况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况作答，感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
2. 您的年龄
3. 您的工作年限
4. 您所在的行业
5. 您平均每周工作时长
6. 您在过去一周内是否经历过以下压力来源（1=从未，2=偶尔，3=经常，4=总是）
  • 从未
  • 偶尔
  • 经常
  • 总是
工作任务过重
工作截止日期紧迫
工作与生活平衡困难
人际关系紧张
职业发展迷茫
经济压力
家庭责任
健康问题
7. 总体而言，您认为自己的工作压力程度如何
8. 您在过去一周内的情绪状态（1=几乎没有，2=偶尔有，3=经常有，4=几乎总是）
  • 几乎没有
  • 偶尔有
  • 经常有
  • 几乎总是
感到愉快
感到焦虑
感到沮丧
感到愤怒
感到疲惫
感到平静
9. 您通常如何调节负面情绪
10. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
11. 您对自己的睡眠质量满意度如何
12. 您在过去一个月内是否存在以下睡眠问题
13. 您认为压力对您的睡眠质量影响程度如何
14. 您是否尝试过改善自己的睡眠习惯
15. 您认为良好的睡眠对您的工作效率和情绪状态的重要性如何
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