小学心理健康测评1
本问卷共24题，所有题目均为单选题，答案无对错之分，请根据你的真实情况如实选择
1. 班别
2. 姓名
3. 自控力
非常不同意
不同意
不确定
同意
非常同意
我能控制自己不做危险的事
我能按计划完成作业和任务
我能拒绝不合理的要求
我做事容易半途而废
我能专注做事，不被手机干扰
4. 情绪调节能力
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
我能及时发现自己的情绪变化并调整
遇到不开心的事，我能自己慢慢平复心情
我会向信任的人倾诉，释放负面情绪
生气时我不会冲动，做出后悔的事
我能保持积极心态，面对生活中的小事
5. 冲突处理方式
从未
偶尔
有时
经常
总是
我会冷静和对方沟通解决矛盾
我会主动道歉化解冲突
我会找朋友或者老师帮忙调解
我会冷战不理对方
我会用摔东西，大喊发泄情绪
我会选择回避，躲开冲突
我会互相体谅，各退一步
6. 共情与情绪感染
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
朋友开心时，我也会跟着开心
看到别人难过，我会心生同情
我会在意身边人的情绪状态
别人的负面情绪很容易影响我
我愿意安慰情绪低落的人
7. 心理韧性（抗挫折能力）
从未
偶尔
有时
经常
总是
失败后我会重新尝试
压力大时我能稳住心态
遇到挫折我不会自我否定
我相信自己有能力克服困难
我愿意接受挑战
8. 乐观心态
非常不同意
不同意
不确定
同意
非常同意
我相信困难总会过去
即使事情不顺利，我也能看到好的一面
我对未来的生活充满期待
我总觉得坏事会一直发生在自己身上
我相信自己能拥有美好的生活
9. 焦虑抑制情绪倾向
不符合
有点符合
完全符合
我经常莫名紧张、担心
我经常情绪低落、开心不起来
我在人群中容易自卑、紧张
我常常感到孤单、没人理解
我容易害怕、胆小
10. 学习态度与动机
完全不符合
不太符合
不确定
比较符合
完全符合
我主动学习，不用别人督促
我觉得学习新知识很有趣
我学习是为了提升自己
我一学习就觉得烦躁
我学习只是为了考高分
我需要家长监督才学习
11. 同伴关系
不符合
有点符合
完全符合
我喜欢和同学一起玩
我有能说心里话的好朋友
我和同龄人相处融洽
我经常被同学孤立、欺负
同学们都愿意和我做朋友
12. 行为与品德倾向
不符合
有点符合
完全符合
我容易烦躁、发脾气
我遵守规则，尊重师长
我喜欢和同学友好相处、互相帮助
我会主动分享物品
别人需要帮助时我会伸出援手
13. 注意力与专注力
不符合
有点符合
完全符合
我坐不住，总想动
我做事没耐心、容易急躁
我容易被外界干扰分心
我做事会先思考再行动
我能专心把一件事做完
14. 语文学习感受
每天
超过一半时间
每周一两天
有过两三次
很少或从不
朗读课文流畅准确
写字、听写经常出错
阅读理解吃力
写作文困难
因语文学习感到烦恼
15. 数学学习感受
每天
超过一半时间
每周一两天
有过两三次
很少或从不
计算容易出错、速度慢
理解题目、解题困难
独立完成数学作业吃力
数学作业完成又快又准
因数学学习感到烦恼
16. 英语学习感受
每天
超过一半时间
每周一两天
有过两三次
很少或从不
朗读英语流利准确
单词记不住、读写困难
学英语感到吃力
因英语学习感到烦恼
17. 身高发育感受
没开始快速增
刚刚开始
正在快速增长
已结束快速增长
我觉得自己身高增长情况
18. 整体健康状况
差
较差
一般
较好
非常好
总体上，我的身体健康状况
19. 睡眠状况
没有
有几天
超过7天
几乎每天
我晚上入睡时间晚于10点
我躺在床上很久睡不着
我夜里容易醒或做噩梦
我白天犯困、没精神
20. 躯体不适频率
每天
每周超过一次
每周一次
每月一次
很少或从不
头痛
肚子痛
疲劳、没力气
没胃口、吃不下饭
头晕
21. 发育对比感受
早很多
有点早
差不多
有点晚
晚很多
我觉得自己发育比同龄人
22. 心理健康认知判断
对
不知道
错
心理健康和情绪管理有关
成绩好的人一定心理健康
运动能帮助保持心理健康
负面情绪也有积极作用
良好人际关系利于心理健康
过大压力会伤害心理健康
接纳自己是心理健康的表现
23. 心理疾病认知判断
对
不知道
错
心理疾病可以预防和治疗
心理疾病只和性格有关
家人支持有助于心理康复
任何人都可能遇到心理困扰
心理问题不能告诉别人
24. 发育对生活的影响
不影响
有点烦恼
比较烦恼
很烦恼
对学习的影响
对同伴交往的影响
对家庭相处的影响
对自我感受的影响
25. 对心理问题的态度
完全不同意
不同意
中立
同意
完全同意
我不知道
有心理问题很丢人
我愿意和有心理困扰的人做朋友
心理问题需要被理解和帮助
有心理问题的人很危险
心理困扰不是装出来的
26. 求助意愿
完全不同意
不同意
中立
同意
完全同意
我不知道
我愿意和朋友说烦恼
遇到心理问题我会主动求助
我愿意找老师/家长倾诉
求助是软弱的表现
我愿意接受心理咨询
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