呼吸正念体验调研
孩子的年龄（实岁）:
4岁
5岁
6岁
7岁
8岁
9岁
10岁
11岁
12岁
13岁
孩子的性别:
男
女
您的孩子本次使用的是哪个版本的呼吸训练视频?
5~8岁入门版
9~12岁进阶版
孩子是否能全程跟着视频完成的呼吸练习?
全部完成
完成一半以上
完成不到一半
基本没做（拒绝或很快停止）
练习过程中，孩子的配合程度如何?
很配合，主动跟着做
需要家长提醒，但能完成
不情愿，勉强做了一点
完全拒绝
练习过程中或刚结束后，孩子是否出现过以下不适?（可多选）
无任何不适
头晕或头昏
手脚发麻
咳嗽变多
胸闷或喉咙发紧
呼吸变得更快/更费力
脸色发白或嘴唇颜色异常
说“不舒服”但说不清哪里
其他不适:
对比练习之前，您感觉孩子训练后的情绪状态有什么变化?
明显更平静、放松
稍微平静了一点
没有明显变化
变得更烦躁或兴奋
对比练习之前，您感觉孩子的呼吸状态有什么变化?
呼吸变得更慢、更深
差不多
呼吸变得更快或更浅
不太确定
您认为这个呼吸训练的节奏（吸气和呼气时长）对孩子来说:
A. 太慢了，孩子不耐烦
B. 比较合适
C. 太快了，孩子跟不上
D. 时快时慢，不稳定
您是否愿意继续让孩子使用这套呼吸训练来帮助快速静心?
非常愿意
愿意，但可能偶尔使用
不确定
不太愿意
完全不愿意
整体上，您对这个呼吸训练视频的认可程度是:
非常认可（安全、有效、适合）
比较认可（有些小问题但可接受）
一般（说不上好坏）
不太认可（有明显问题）
完全不认可
您认为这个视频在哪些方面可以改进?（可多选）
节奏太快或太慢
引导语不够清晰或有趣
画面/动画吸引力不足
时长太长或太短
不需要改进
其他建议:
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