大学生“早起困难症”的调研——生理规律与意志力的关系
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1. 你所在的年级是?
大一
大二
大三
大四
2. 你一星期有几天早八
5天
4天
3天
2天或更少
3. 你平时什么时候起床?
7点之前
7:00-8:00
8:00-9:00
9点以后
4. 平均每天睡眠的时长
6小时以下
6小时到7小时
7小时到8小时
8小时以上
5. 你平时什么时候睡觉
23点之前
23:00-24:00
24:00-1:00
1点以后
6. 有早八的时候你是否不想起床?
是
否
7. 导致你睡眠不足的原因是什么?
熬夜玩手机
室友迟迟不休息
个人情绪、压力问题
学习,作业过多
其他
8. 你希不希望改善早起困难的现状?
希望
不希望
9. 你认为早八对你的学习有无帮助?
有
无
10. 你为早起做过哪些尝试?
设置多个闹钟
让室友叫醒
早睡
几乎没有尝试
其他
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