学生情绪状态问卷

指导语:请您阅读以下各个题目，选择最符合您近两周以来情绪状态的描述。对这些问题的回答不要做过多的考虑，立即作出的回答会比考虑后再回答更切合实际。
姓名：
性别：
年龄：
班级：（格式：机械升学x班）
指导语:请您阅读以下各个题目，选择最符合您近两周以来情绪状态的描述。对这些问题的回答不要做过多的考虑，立即作出的回答会比考虑后再回答更切合实际。
1.我感到紧张(或痛苦)
2.我对以往感兴趣的事情还是有兴趣
3.我感到有点害怕，好象预感到有什么可怕事情要发生
4.我能够哈哈大笑，并看到事物好的一面
5.我的心中充满烦恼
6.我感到愉快
7.我能够安闲而轻松地坐着
8.我对自己的仪容(打扮自己)失去兴趣
9.我有点坐立不安，好象感到非要活动不可
10.我对一切都是乐观地向前看
11.我突然发现恐慌感
12.我好象感到情绪在渐渐低落
13.我感到有点害怕，好象某个内脏器官变坏了
14.我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目
15.您过去参加过合唱活动嘛？您喜欢唱歌吗？
16.您过去了解过正念冥想吗？体验过正念冥想吗？
17.很多人欣赏我的才干
请选择
18.我的见解和能力超过一般人
19.我对自己的能力很有信心
20.我总是能出色地完.成任务
21.糟糕的经历会让我郁闷很久R
22.我觉得自己活得很累R
23.不顺心的时候，我容易垂头丧气R
24.压力大的时候，我会吃不好、睡不香R
25.我积极地学习和工作，以实现自己的理想
26.我正在为实现自己的目标而努力
27.我充满信心地追求自己的目标
28.对自己的学习和生活，我有一定的规划
29.我总是看到事物美好的一面
30.我觉得社会上好人还是占绝大多数
31.情况不确定时，我总是预期会有很好的结果
32.我觉得生活是美好的
33.我试着在每个瞬间都清楚自己的想法和感受是什么
34.我试着和自己的负面想法及感受和解，而不是对抗它们
35.当我不高兴时，我可以让负面的情绪只是存在而不被它们影响
36.从一个比较宽阔的角度观察自己的人生让我可以挺过难关
37.即使在艰难的时刻，我仍能努力朝我珍视的事物迈进
38.我专注于生命中某些深刻而重要的事物
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