2026春课程结束调查

同学们好，为了丰富和完善古法养生课程，现进行匿名调查，请根据自己实际情况进行答题，谢谢配合！
1. 统一设置
2. 题型：量表题
3. 1. 我清晰掌握古法养生五大渊源（儒、释、道、《黄帝内经》、《易经》）的核心文化内涵。
4. 2. 我能够准确理解并区分天人合一、阴阳、五行、精气神、五脏、经络六大学说的核心要义。
5. 3. 通过课程学习，我纠正了以往对传统古法养生片面、世俗化、迷信化的错误认知。
6. 4. 我深刻认识到古法养生不是简单的养生技巧，而是中华优秀传统文化的完整思想体系。
7. 5. 我可以清晰辨别传统正统养生与市面网红伪养生、不良养生方式的本质区别。
8. 6. 我充分认可《黄帝内经》《易经》是中华古法养生文化的理论根基与核心典籍。
9. 7. 我真正理解天人合一的核心思想，懂得顺应自然、顺应时节养护身心。
10. 8. 我能够运用阴阳平衡、五行生克的思维看待自身生活状态与身心健康问题。
11. 9. 我深刻认知到精、气、神是人体生命之本，懂得养护精气神的重要意义。
12. 10. 我明晰五脏与情志、作息、饮食的关联，明白不良情志会损耗身体机能。
13. 11. 我掌握了经络养生的基础逻辑，能够关注自身气血通畅与身体状态变化。
14. 12. 我树立了顺应自然的养生观念，主动摒弃熬夜、饮食不规律等不良生活习惯。
15. 13. 我掌握养心养生的方法，能够主动调节情绪、平和心态，养护心神。
16. 14. 我认同志与养生的关联，明白正向立志、修身自律能够助力身心健康。
17. 15. 我深刻理解德与养生的内涵，坚信修德修身、向善立身是长久养生的根本。
18. 16. 我会主动运用课程所学的古法养生知识，调整日常作息、养护身心状态。
19. 17. 本课程极大提升了我的中华传统文化素养，丰富了自身精神内核。
20. 18. 古法养生的传统理念，对我的处事心态、生活理念产生了积极正向的改变。
21. 19. 课后我愿意主动研习国学文化、古法养生相关知识，持续自我提升。
22. 20. 本次古法养生课程，对我的认知提升、观念塑造、身心健康成长具有深远意义。
23. 附加填空题（两道，选填、非必填）
24. 1. 上完本次古法养生理论课程，你收获最大、感触最深的一个观点或道理是什么？
25. 2. 你希望后续课程增加哪些古法养生实操、实训或拓展内容？
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