关于我校大学生熬夜情况调查

您好我们小组正在展开关于我校大学生熬夜情况调查活动！为了了解同学们的熬夜情况，我们设计了这份问卷调查，请您予以配合，认真填写，谢谢配合！

1. 你的年级

大一大二大三大四

2. 你的性别

男女

3. 你的专业

4. 你平常的入睡时间是

23:00以前23:00-24:0024:00-01:0001:00以后

5. 你每周的熬夜次数是

几乎不熬夜1-3次4-6次天天熬夜

6. 你每晚的睡眠时间大概多久

7小时及以上6-7小时5-6小时不足5小时

7. 你熬夜最主要的原因是

刷短视频、熬夜追剧、打游戏完成作业、复习备考、赶工作社团/班级事务忙碌失眠睡不着、习惯性晚睡聊天社交，逛社交平台室友影响，环境嘈杂其它

8. 你是否会因为课程学习，考证备考刻意熬夜学习

经常偶尔很少从不

9. 熬夜后你第二天的状态如何

精力充沛无影响轻微疲倦，不影响日常精神萎靡，上课犯困头昏烦躁，严重影响学习

10. 你清楚长期熬夜对身体侧影响吗

十分清楚了解一点不太了解完全不清楚

11. 你是否愿意主动改善睡眠

强烈想要调整有想法但难以行动无所谓，顺其自然喜欢熬夜，不想改变

12. 你希望通过哪些方式改善熬夜习惯

自我强制早睡制定作息计划表减少睡前玩手机时间和室友互相监督白天增加运动不需要改善

13. 你觉得阻碍你早睡的最大外界原因是什么

宿舍氛围差学业压力娱乐活动多无外界阻碍

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