大学生人群主要健康问题
本次问卷为大学生健康现状专项调查，旨在全面了解当代大学生生理健康、心理健康、社会适应能力现状及相关影响因素，为优化高校健康教育、保障大学生身心健康提供真实的数据支撑。本问卷实行匿名作答，所有数据仅用于学术调研分析，严格保密个人信息，问卷作答全程约 3-5 分钟，题目无对错之分，请您根据自身真实情况如实填写。衷心感谢您的支持与配合！
1. 1. 您的性别（）
A. 男
B. 女
2. 2. 您的年级（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 3. 您的专业类型（）
A. 理工类
B. 文史类
C. 医学类
D. 艺术类
E. 体育类
F. 其他
4. 4. 您的生源地（）
A. 城市
B. 县城
C. 乡镇
D. 农村
5. 5. 您的居住方式（）
A. 校内宿舍（4-6 人寝）
B. 校内宿舍（2-3 人寝）
C. 校外独居
D. 校外合租
6. 1. 您自评整体身体健康状况（）
A. 非常健康
B. 比较健康
C. 一般
D. 较差
E. 非常差
7. 2. 近一学年，您是否存在以下躯体不适症状？（可多选）
A. 无明显不适
B. 熬夜失眠、睡眠质量差（多梦、易醒、入睡困难）
C. 颈椎、腰椎酸痛、肩颈僵硬
D. 视力下降、眼干、视物疲劳
E. 肠胃不适（胃胀、胃痛、便秘、腹泻）
F. 乏力嗜睡、精神萎靡、免疫力低下（易感冒）
G. 皮肤问题（长痘、出油、过敏、角质异常）
H. 心慌、心律不齐、头晕头痛
I. 体重异常波动（快速增重 / 消瘦）
J. 其他\\\\\\\\_
8. 3. 您的日常作息情况（）
A. 规律作息（23 点前入睡，7-8 小时睡眠）
B. 基本规律（23:00-24:00 入睡，6-7 小时睡眠）
C. 轻度熬夜（24:00-1:00 入睡，5-6 小时睡眠）
D. 长期熬夜（1 点后入睡，不足 5 小时睡眠）
9. 4. 您每周体育锻炼频率（）
A. 几乎不锻炼
B. 1-2 次 / 周
C. 3-4 次 / 周
D. 5 次及以上 / 周
10. 5. 您每次体育锻炼时长（）
A. 15 分钟以内
B. 15-30 分钟
C. 30-60 分钟
D. 60 分钟以上
11. 6. 您的饮食行为习惯（）
A. 三餐规律，荤素搭配、营养均衡
B. 基本规律，偶尔不吃早餐 / 晚餐
C. 经常不吃早餐，暴饮暴食
D. 饮食不规律，常吃夜宵、外卖、垃圾食品
12. 7. 您是否存在长期久坐行为（每日久坐 6 小时以上，含上课、玩手机、学习）（）
A. 几乎没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 总是
13. 8. 近一年，您就医检查确诊的慢性身体问题（）（可多选）
A. 无
B. 高血压 / 低血压
C. 肠胃疾病
D. 颈椎腰椎疾病
E. 视力屈光不正
F. 内分泌紊乱
G. 泌尿系统轻微异常
H. 其他\\\\\\\\_
14. 1. 您自评整体心理状态（）
A. 非常积极乐观
B. 比较平稳良好
C. 一般，偶尔低落
D. 较差，经常焦虑烦躁
E. 非常差，长期情绪低落
15. 2. 近一个月，您是否频繁出现以下心理情绪问题？（可多选）
A. 无不良情绪，心态良好
B. 学业压力大、焦虑、迷茫
C. 情绪低落、抑郁、提不起兴趣
D. 易怒、烦躁、情绪波动大
E. 自卑、敏感、自我否定
F. 过度内耗、胡思乱想、精神紧张
G. 社交焦虑、害怕与人沟通
H. 压力过大导致失眠、心慌
I. 其他\\\\\\\\_
16. 3. 您面对压力时的自我调节能力（）
A. 极强，可快速自我疏导
B. 较好，短时间内可恢复心态
C. 一般，需要他人帮助缓解
D. 较差，长期无法自我调节
E. 极差，易出现心理崩溃
17. 4. 您是否会主动关注心理健康知识（）
A. 经常关注
B. 偶尔关注
C. 很少关注
D. 从不关注
18. 5. 当您出现心理困扰时，是否会主动求助（朋友、家人、心理咨询老师）（）
A. 一定会
B. 大概率会
C. 不确定
D. 大概率不会
E. 绝对不会
19. 6. 您认为自身心理压力的主要来源（）（可多选）
A. 学业考试、升学考研压力
B. 未来就业、职业发展焦虑
C. 人际关系矛盾
D. 家庭期望、经济压力
E. 恋爱情感问题
F. 自我要求过高、容貌身材焦虑
G. 无明显压力
20. 1. 您自评校园生活适应能力（）
A. 完全适应，融入度极高
B. 基本适应，无明显不适
C. 一般，偶尔难以适应
D. 较难适应，常感到格格不入
E. 完全不适应
21. 2. 您的日常人际交往状态（）
A. 善于沟通，人际关系融洽，朋友较多
B. 相处平和，有固定好友圈
C. 普通社交，仅限同学日常往来
D. 社交被动，很少主动交友
E. 孤僻独处，回避社交
22. 3. 面对新环境、新集体、新任务时，您的状态（）
A. 积极主动适应，快速融入
B. 循序渐进，慢慢适应
C. 被动接受，适应速度较慢
D. 抵触抗拒，难以适应
23. 4. 您处理人际矛盾、突发问题的能力（）
A. 能力较强，冷静妥善处理
B. 能力中等，基本可以解决
C. 能力较弱，容易不知所措
D. 完全无法应对，容易逃避
24. 5. 您参与校园集体活动、社团活动的频率（）
A. 积极主动，经常参与
B. 偶尔参与
C. 极少参与
D. 从不参与
25. 6. 您的独立生活能力（自主规划生活、打理日常事务）（）
A. 非常强，可完全独立
B. 较强，基本能独立生活
C. 一般，需要少量帮助
D. 较差，依赖他人协助
26. 1. 您认为生理健康最主要的影响因素（）（可多选）
A. 不良作息（熬夜、嗜睡）
B. 缺乏体育锻炼、久坐不动
C. 饮食不规律、饮食结构不合理
D. 长期使用电子产品、用眼过度
E. 学业繁忙、作息时间紧张
F. 个人健康意识薄弱、不注重养生
G. 环境因素（宿舍环境、校园环境）
H. 遗传及先天体质因素
27. 2. 您认为心理健康最主要的影响因素（）（可多选）
A. 学业、升学、就业竞争压力
B. 人际关系、社交矛盾
C. 家庭氛围、家人期望与压力
D. 网络信息焦虑、攀比心理
E. 自我认知不足、心态不成熟
F. 缺乏情绪宣泄渠道
G. 睡眠不足、身体素质差间接影响心态
28. 3. 您认为社会适应能力最主要的影响因素（）（可多选）
A. 性格内向、自卑、社恐
B. 缺乏社交经验和沟通技巧
C. 自我封闭、不愿主动融入集体
D. 学业繁忙，无暇参与社交活动
E. 原生家庭成长环境影响
F. 校园集体氛围陌生、难以融入
29. 4. 您日常使用手机、电脑等电子产品的日均时长（）
A. 3 小时以内
B. 3-6 小时
C. 6-9 小时
D. 9 小时以上
30. 5. 您是否有定期体检、关注自身健康的习惯（）
A. 每年定期体检，主动关注健康
B. 偶尔体检，身体不适才关注
C. 极少体检，忽视自身健康状况
31. 6. 学校开展的健康教育（生理、心理、健康作息等）对您的帮助（）
A. 帮助极大，收获很多
B. 有一定帮助
C. 帮助很小
D. 毫无帮助
32. 7. 您是否希望学校加强大学生身心健康相关保障与教育（）
A. 非常希望
B. 希望
C. 无所谓
D. 不希望
33. 1. 在学习和生活中，您目前最困扰的健康问题（生理 / 心理 / 社交）是什么？
34. 2. 您认为学校和个人可以通过哪些方式改善大学生整体健康状况？
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