高血压知识量表

基本信息
1. 1.您的性别：
2. 2.您的名字
3. 3.您的年龄：_____岁
4. 4.您的民族：_____
5. 5.您的家庭住址：
6. 6.您的学科类型：__________
7. 7.您的年级：__________
8. 您的电话号码
9. 8.您是否为独生子女：
10. 9.您的家人当中是否有高血压：
11. 10.每个月生活费：
12. 11.您认为自己的体重状况属于：
13. 12.您认为您的总体健康情况：
14. 13.您每周有3次持续30-60分钟的慢性有氧运动？（做操、慢跑、散步等）吗?
15. 14.你每天有充足的睡眠吗？
16. 15.你会有意识选择清淡少盐的食物吗?
17. 16.你饮酒过量（醉）吗?
18. 17.你吸烟或使用烟草替代物吗?
19. 1. 您是否知道成年人正常血压范围是收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg？
20. 2. 您是否知道高血压的典型症状可能包括头晕、头痛、视物模糊等？
21. 3. 您是否知道高血压的危险因素包括年龄增长、肥胖、家族史等？
22. 4. 您是否知道血压需要非同日多次测量才能诊断高血压？
23. 5. 您是否知道降压药需要遵医嘱长期服用，不能自行停药？
24. 6. 您是否知道降压药可能存在副作用（如干咳、下肢水肿等），出现时应咨询医生而非自行换药？
25. 7. 您是否知道不同降压药的作用机制不同，需根据个人情况选择？
26. 8. 您是否知道服用降压药期间应避免擅自服用其他可能影响血压的药物（如某些感冒药）？
27. 9. 您是否知道即使血压暂时正常，也需坚持治疗（如服药、监测）？
28. 10. 您是否知道定期复诊对调整治疗方案的重要性？
29. 11. 您是否知道忘记服药后，应按照医生指导补服，而非随意加量？
30. 12. 您是否知道规律运动（如每周≥150分钟中等强度运动）有助于控制血压？
31. 13. 您是否知道吸烟和过量饮酒会升高血压？
32. 14. 您是否知道长期精神紧张、焦虑可能导致血压升高？
33. 15. 您是否知道高血压患者应减少钠盐摄入（每日建议不超过5克）？
34. 16. 您是否知道增加新鲜蔬菜、水果摄入有助于控制血压？
35. 17. 您是否知道高血压患者应减少肥肉、动物内脏等高脂肪食物的摄入？
36. 18. 您是否知道饮用过多含糖饮料可能不利于血压控制？
37. 19. 您是否知道高血压可能引发脑卒中（中风）？
38. 20. 您是否知道高血压可能导致心脏病（如心肌梗死）？
39. 21. 您是否知道长期高血压可能损害肾脏功能？
40. 22. 您是否知道高血压可能影响眼底血管，导致视力下降？
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