大学生睡眠状况及影响因素调查
1. 1. 您的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
2. 2. 您的性别是？
A. 男
B. 女
3. 3. 您的专业类别是？
A. 理工科
B. 人文社科
C. 艺术体育
D. 医学类
E. 其他
4. 4. 您通常晚上几点上床入睡？
A. 22:00之前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-24:00
D. 24:00-凌晨1:00
E. 凌晨1:00之后
5. 5. 您通常上床后需要多久才能入睡？
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-60分钟
D. 1小时以上
6. 6. 您通常每晚的实际睡眠时长约为？
A. 9小时以上
B. 7-9小时
C. 6-7小时
D. 5-6小时
E. 不足5小时
7. 7. 您是否存在以下睡眠问题？（可多选）
A. 入睡困难
B. 夜间易醒
C. 早醒且无法再入睡
D. 多梦或噩梦
E. 白天嗜睡
F. 基本没有睡眠问题
8. 8. 您对自己近一个月的睡眠质量总体评价是？
A. 很好
B. 较好
C. 一般
D. 较差
E. 很差
9. 9. 您认为以下哪些因素影响了您的睡眠？（可多选）
A. 学业压力（考试、作业等）
B. 电子产品使用（手机、电脑等）
C. 宿舍环境（噪音、光线、室友作息等）
D. 情绪心理问题（焦虑、抑郁等）
E. 饮食习惯（咖啡、茶、夜宵等）
F. 缺乏运动
G. 感情问题
H. 其他
10. 10. 您通常睡前1小时内使用电子产品的频率是？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
11. 11. 您是否有固定的作息时间（每天大致相同时间上床和起床）？
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
12. 12. 您认为学业压力对您的睡眠影响程度如何？
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 没有影响
13. 13. 您的宿舍环境对睡眠的影响程度是？
A. 非常影响
B. 比较影响
C. 一般
D. 不太影响
E. 完全不影响
14. 14. 您是否因为睡眠问题而影响到白天的学习效率或情绪状态？
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 很少
E. 从不
15. 15. 您希望学校提供哪些睡眠健康支持？（可多选）
A. 睡眠知识讲座
B. 心理咨询服务
C. 调整宿舍管理制度
D. 提供放松场所（如冥想室）
E. 不需要
F.其他
关闭
更多问卷
复制此问卷