高校教师日常生活状况调查问卷

尊敬的老师：您好！感谢您抽出时间参与本次调查。本问卷旨在了解高校教师的日常身体活动与身心感受。本问卷采用匿名方式填写，所有信息仅用于统计分析，不会涉及个人识别。完成大约需5-6分钟。您的参与完全自愿。请选择下方选项开始。
1. 您是否同意参与本次调查?
2. 您的年龄
3. 您的性别
4. 您的身高
5. 您的体重
6. 您的职称
7. 您的学科类型
8. 平均每日工作时长（含教学、科研、行政等）
以下问题关于您过去7天内的身体活动（每次至少持续10分钟）。
9. 过去7天内，您有多少天进行了剧烈强度的身体活动（如重体力劳动、有氧操、快速骑车、打篮球等），让您呼吸急促、心跳明显加快
10. 在这些进行剧烈身体活动的日子里，您平均每天花多少分钟
11. 过去7天内，您有多少天进行了中等强度的身体活动（如拖地、正常骑车、快走、双打网球等），让您呼吸稍微比平时急促
12. 在这些进行中等强度身体活动的日子里，您平均每天花多少分钟
13. 过去7天内，您有多少天进行了步行活动，每次持续至少10分钟
14. 在这些步行的日子里，您平均每天花多少分钟
15. 过去7天内，您平均每天坐着（包括工作、看书、用电脑、休息，不包括睡觉）的时间大约是
下面题目是关于您对自己的一般看法。请根据您的真实情况，选择最符合您的选项。
16. 请根据您的真实情况，选择最符合您的选项
  • 完全不正确
  • 有点正确
  • 多数正确
  • 完全正确
如果我付出努力，我总能够解决难题。
即使别人反对我，我仍有办法取得我想要的结果。
对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
无论什么事情发生，我都能应付自如。
下面题目关于您面对困难时的恢复能力。请根据您过去一个月的情况，选择最符合您的选项。
17. 请根据您过去一个月的情况，选择最符合您的选项
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
当事情发生变化时，我能够适应
无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
面临难题时，我试着去看到事情积极的一面
经历磨炼会让我更有力量
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
我不会轻易被打败打到
在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气
下面是一些情绪词汇。请回想您过去一周内的情绪体验，选择最符合您的程度。
18. 请回想您过去一周内的情绪体验，选择最符合您的程度
  • 几乎没有
  • 比较少
  • 中等程度
  • 比较多
  • 非常多
感兴趣的
兴奋的
坚强的
热情的
自豪的
意志坚定的
注意力集中的
有活力的
有决心的
下面题目关于您近几周的心理健康状态。请选择最符合您的选项。
19. 请选择最符合您的选项
  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
我能集中精力做事情吗?
我因为担心而失去了很多睡眠?
我觉得自己在处理问题方面挺有用的?
我能做出决策吗?
我总觉得有压力?
我觉得自己不能克服困难?
我能够享受日常的活动吗?
我能够面对我的问题吗?
我感到不快乐和抑郁?
我对自己失去信心?
我觉得自己是一个没有价值的人?
总的来说，我对自己的状态感到满意?
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