高中生周末睡眠时间调查问卷
您好！这是一份关于高中生周末睡眠现状的调研问卷。本问卷旨在了解您的周末睡眠情况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 性别
男
女
2. 就读的年级
高一
高二
高三
3. 周末通常就寝时间
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
4. 周末睡前1小时通常进行的活动
使用手机（如刷社交媒体、玩游戏）
使用电脑（如看视频、学习）
阅读书籍
听音乐
进行体育锻炼
与家人/朋友聊天
完成家庭作业
其他
5. 周末通常起床时间
07:00之前
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00之后
6. 周末是否有午睡习惯
每天午睡
偶尔午睡
从不午睡
7. 您是否存在周末睡眠困扰
是
否
8. 您对周末整体睡眠质量的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
9. 您的周末睡眠困扰主要有哪些
入睡困难
易醒
早醒
多梦
醒来后仍感疲惫
打鼾
其他
10. 您认为影响周末睡眠质量的主要因素是什么？
11. 对于改善高中生周末睡眠状况，有什么建议？
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