大学生优绩主义内化与行动回避、价值迷失调查问卷

本问卷已参照《中国心理学会伦理守则》（2018）设计，确保参与者知情同意、自愿填答、数据匿名。所有数据仅由课题组成员访问，存储于设有密码保护的专用电脑，仅课题组成员有权访问。您有权在任何时候中止填答，不会对您产生任何不利影响。问卷中包含少数关于情绪困扰的题目，若您在填答过程中感到不适，可随时停止，并联系学校心理中心（电话∶16652043173）。研究结束后，所有原始数据将在匿名化处理后保存至2030年12月，届时将彻底删除可识别的个人信息。感谢您的参与！

第一部分：基本信息
请根据您的实际情况选择或填写。
1. 您的性别
2. 您的专业类别
3.  您目前的绩点（GPA）大致范围
4. 您当前面临的主要压力源
5. 您是否有过主动放弃重要挑战（如竞赛、夏令营、实习申请等）的经历？

第二部分：优绩主义核心信念
以下是关于个人信念的几个描述，请根据您的同意程度选择。
计分方式：1=完全不同意，2=不同意，3=中立，4=同意，5=完全同意。
6. 我认为只有足够优秀，才能得到别人的认可
7. 我经常把自己的成绩和排名与身边的同学进行比较
8. 一个人的价值主要由他的成就（绩点、奖项、offer）决定
9. 我认为自己必须比大多数人优秀才是有价值的
10.  如果保研/考研/求职失败了，我会觉得自己很失败
11. 1我觉得自己必须按照社会普遍期待的时间节点（何时保研/考研/工作）来走，否则就会落后

第三部分：心理灵活性问卷（AAQ-II）
请根据您过去一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=从未，2=极少，3=有时，4=经常，5=频繁，6=几乎总是，7=总是。
12.  我担心自己无法控制担忧和感受
13. 我害怕自己的感受
14.  我担心自己会失控
15. 我的困扰记忆阻碍了我过想要的生活
16. 情绪会干扰我的生活
17. 我觉得大多数事情都不是我能控制的
18. 我似乎无法处理我的情绪

第四部分：拖延行为问卷
请根据您过去一个月的一贯状态，选择最符合您的选项。
计分方式：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。
19.  我经常在事后发现本应该更早开始做的事情
20. 我常常推迟做那些不愉快但必须完成的事情
21. 即使事情很重要，我也常常拖到最后一刻才做
22. 我经常后悔自己没有早一点开始行动
23. 我发现自己常常被那些紧急但不重要的事情缠住
24. 我经常说“明天再做”
25. 我习惯把任务分解成若干小步骤，然后马上开始做
26. 我经常因为害怕做得不够好而迟迟不动手
27. 面对不确定结果的任务，我常常选择拖延
28.  我宁愿不做也不要做得不够完美
29. 我常常因为担心失败而放弃开始
30. 我发现自己很难启动需要长期投入的任务
31. 即使知道应该做，我也常常拖延到没有时间

第五部分：生命意义感问卷（MLQ-C）
请根据您最近一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=完全不符合，2=比较不符合，3=有点不符合，4=不确定，5=有点符合，6=比较符合，7=完全符合。
32. 我理解自己生活的意义
33.  我正在寻找自己生活的意义
34.  我一直在寻找自己生活的目的
35. 我的生活有明确的目标
36. 我清楚是什么让我的生活有价值
37. 我已经找到了满意的生活意义
38. 我正在寻找让我的生活感到有意义的东西
39. 我正在寻找自己生活的使命或目标
40. 我的生活没有明确的意义
41. 我正在寻找自己存在的意义

第六部分：广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）
请根据您在过去的两周里受到以下问题的困扰程度，选择最符合的数字。
计分方式：0=完全没有，1=几天，2=一半以上天数，3=几乎每天。
42. 感到紧张、焦虑或烦躁
43. 不能停止或控制担心
44. 对各种各样的事情过度担心
45. 难以放松
46. 坐立不安，以致难以安静
47. 容易心烦或易怒
48. 感到害怕，好像有可怕的事情要发生

第七部分：患者健康问卷（PHQ-9）
请根据您在过去的两周里受到以下问题的困扰程度，选择最符合的数字。
计分方式：0=完全没有，1=几天，2=一半以上天数，3=几乎每天。
（简要说明∶本部分主要评估您在最近两周内的抑郁症状严重程度，其中第57题涉及自杀念头，若有困扰，请务必联系心理中心，电话∶16652043173）
49. 做事时提不起劲或没有乐趣
50. 感到心情低落、沮丧或绝望
51. 入睡困难、睡不安稳或睡得过多
52. 感到疲倦或没有精力
53. 食欲不振或吃太多
54. 觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
55. 对事物专注有困难（如阅读报纸或看电视时）
56. 动作或说话速度缓慢到别人能察觉？或正好相反——烦躁或坐立不安
57. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

第八部分：社会比较与家庭期望
请根据您过去一个月的真实感受，选择最符合您的数字。
计分方式：1=完全不符合，2=不太符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。
58. 看到身边同学取得成绩时，我会觉得自己不够好
59. 当看到别人已经取得成果而我还在原地时，我会感到强烈的焦虑
60. 父母对我的学业成绩有很高的期望
61. 我担心如果不成功，会让父母失望
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