熬夜行为成因及身体状况影响调查问卷

1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
3. 您的身份
4. 您平常的入睡时间大多为
5. 您每周熬夜的频率（入睡时间>23:00或者睡眠时间小于6小时）
6. 您每次熬夜的主要时长（超出常规入睡时间的部分）
7. 您熬夜的主要类型
8. 若为被动熬夜，最主要的原因是
9. 若为主动熬夜，最主要的原因是
10. 你是否存在心理因素导致熬夜的情况
11.  您认为自己的熬夜行为是否与长期不良作息形成的生物钟紊乱有关？
12.  您是否存在“熬夜无害、年轻扛得住”的认知偏差，进而选择熬夜？
13.
短期熬夜后（1-3天内），您出现过哪些身体不适
14.
 长期熬夜（每周3次以上，持续1个月以上），您是否出现过以下长期影响
15. 熬夜后您的学习/工作效率变化为：
16. 熬夜后您的情绪状态更偏向于：

17. 您认为熬夜是否会影响您的人际关系或社交状态？
18. 您尝试过哪些改善熬夜习惯的方法？
19.  您是否愿意为改善熬夜习惯做出以下改变？
20.  您希望通过什么方式了解熬夜的危害和改善睡眠的方法？
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