社交媒体使用时长对大学生睡眠质量的影响研究调查问卷[复制]

亲爱的同学：

你好！本次问卷旨在调查2024级人文学院本科生社交媒体使用行为与睡眠质量的相关情况，探究二者之间的内在关联。问卷采用匿名形式填写，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息，填写过程大约需要5-8分钟，请你根据自身真实情况如实作答。感谢你的配合与支持！
第一部分 大学生基本信息调查
1. 您的性别：
2. 您的专业
第二部分 大学生社交媒体使用情况调查

（本部分所指社交媒体，包含微信、微博、抖音、小红书、B站、快手、知乎、QQ、豆瓣等各类社交、短视频、资讯平台）
3. 您平均每天使用社交媒体的总时长（不含学习、工作必要使用）大约是
4. 您睡前一小时使用社交媒体的使用时长
5. 宿舍夜间熄灯（12：00之后）后，你使用社交媒体的时长为：
6. 你最常用的社交媒体平台（可多选）
7. 你使用社交媒体的主要目的（可多选）
8. 你使用社交媒体的频率：
9. 你是否会因为刷社交媒体而推迟原本计划的睡觉时间：
第三部分 大学生睡眠质量情况调查
10. 若减少睡前社交媒体使用时长，你认为自身的睡眠质量会：
11. 你日均实际睡眠时长（从入睡到睡醒的总时长，不含卧床未入睡时间）：
12. 你的日常入睡难易程度：
13. 你夜间睡眠中觉醒（醒来后再次入睡）的次数：
14. 请你对自身近期的睡眠质量进行综合评分（1分=极差，5分=极好）：
15. 你日间的困倦、疲劳程度：
16. 睡眠状况对你日间学习注意力的影响程度：
17. 你是否出现过因睡眠不足导致的身体不适（头痛、头晕、心悸等）：
第四部分 社交媒体使用对睡眠质量的影响认知与关联调查
18. 你认为社交媒体使用时长对你的睡眠质量是否存在影响：
19. 你认为以下哪个时段的社交媒体使用对睡眠质量影响最大：
20. 你是否尝试过控制社交媒体使用时长以改善睡眠
再次感谢你抽出宝贵的时间完成本次问卷！祝你学业顺利、生活愉快！
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