大学生健康状况及健康需求调查研究
一、生理健康状况
1. 您日常作息睡眠情况：
A. 作息规律，每晚睡眠7-8小时
B. 偶尔熬夜，睡眠6-7小时
C. 经常熬夜，睡眠5-6小时
D. 长期失眠，睡眠不足5小时
2. 您是否存在以下生理亚健康症状？【可多选】
A. 入睡困难、多梦易醒
B. 颈椎酸痛、腰背不适
C. 没有食欲、肠胃紊乱
D. 视力下降、用眼疲劳
E. 体虚乏力、精神萎靡
F. 无明显不适
3. 您每周体育锻炼频次：
A. 3次及以上
B. 1-2次
C. 偶尔锻炼
D. 几乎不锻炼
4. 您日常饮食作息习惯：
A. 三餐规律、清淡饮食
B. 偶尔不吃早饭、外卖居多
C. 经常暴饮暴食、节食减肥
D. 饮食无规律、常吃宵夜
二、心理健康状况
5. 近一个月内，您是否经常感到情绪低落、烦躁焦虑？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 一直处于负面情绪中
6. 您心理压力主要来源是？【可多选】
A. 学业考试、绩点升学压力
B. 人际关系、宿舍相处矛盾
C. 恋爱情感困扰
D. 未来就业、职业规划焦虑
E. 家庭期望与经济压力
F. 无明显压力
7. 面对负面情绪时，您常用的调节方式有哪些？【可多选】
A. 听歌、追剧、看综艺放松
B. 跑步、散步等运动解压
C. 向朋友、家人倾诉吐槽
D. 独处发呆、自我消化
E. 沉迷手机、游戏逃避
F. 寻求心理咨询或老师帮助
三、社会环境与生活状态
8. 您对当前宿舍及校园人际关系的满意程度：
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不满意
9. 您课余时间主要会进行哪些活动？【可多选】
A. 课程学习、考研备考
B. 社团活动、学生工作
C. 玩手机、刷短视频、追剧
D. 校外兼职、实习实践
E. 线下社交、聚餐游玩
F. 睡觉躺平、无所事事
四、健康服务需求
10. 您目前想要改善的健康问题有哪些？【可多选】
A. 失眠熬夜、作息紊乱
B. 情绪焦虑、心态内耗
C. 缺乏运动、体质变差
D. 人际交往、宿舍相处
E. 饮食不规律、肠胃问题
F. 暂无需要改善的问题
11. 您愿意参与学校或社工开展的哪些健康帮扶活动？【可多选】
A. 心理健康团体辅导小组
B. 睡眠管理与健康作息讲座
C. 校园运动健身打卡活动
D. 一对一社工个案心理帮扶
E. 人际交往沟通成长课堂
F. 情绪管理、压力疏导工作坊
G. 以上都不愿意参与
12. 您是否希望社工、学校提供专业健康指导与帮扶服务？
A. 非常希望
B. 比较希望
C. 无所谓
D. 不希望
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