关于教职工身心健康状况的调查问卷
您好！
本问卷旨在了解您近期的身心健康状况，以便提供有针对性的服务与支持。调查为匿名，数据仅用于统计分析。请根据您的真实感受作答。感谢您的参与！
1.您的年龄段:
A.18-25岁
B.26-35岁
C.36-45岁
D.46-55岁
E.55岁以上
2.您的性别:
A.男
B.女
3.您的职业:
A.教师
B. 科研人员
C. 医生
D. 普通工作人员
E. 其他
4.近一个月，您是否有以下躯体不适?（可多选）
A.失眠或睡眠质量差（入睡困难/早醒/多梦）
B.头痛或偏头痛
C.胃痛、腹胀或消化问题
D.颈肩腰背酸痛
E.心慌、胸闷
F.无明显不适
5.您如何评价自己当前的体能状态?
A.精力充沛，很少疲劳
B.基本正常，偶尔乏力
C.容易疲劳，影响日常活动
6.近一年内，您是否参加过体检?
A.是，且已查看报告
B.是，但未关注结果
C.否，未参加
7.近一年内是否感到紧张、焦虑或烦躁?
A.从未
B.偶尔几天
C.一半以上天数
D.几乎每天
8.是否无法停止或控制担忧?
A.从未
B.偶尔几天
C.一半以上天数
D.几乎每天
9.对平时感兴趣的事是否提不起劲?
A.从未
B.偶尔几天
C.一半以上天数
D.几乎每天
10.是否感到过情绪低落、抑郁或无望?
A.从未
B.偶尔几天
C.一半以上天数
D.几乎每天
11.您的睡眠情况通常是?
A.规律且充足（7-8小时，质量好）
B.时长足够但质量一般（多梦/易醒）
C.不足6小时或作息混乱
12.您每周进行中等强度运动（如快走、慢跑、骑车）的累计时间:
A.少于30分钟
B.30分钟-1小时
C.1-2.5小时
D.超过2.5小时
13.当您遇到烦心事或压力时，是否有人可以倾诉或依靠?
A.总是有
B.多数情况有
C.偶尔有
D.几乎没有
14.相比一年前，您觉得自己的整体健康状况:
A. 明显变好
B. 差不多
C. 略有变差
D. 明显变差
15. 如果0分代表“非常差”，10分代表“非常好”，您给近期自己的身心健康打几分?
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
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