大学生压力心理调查问卷
因学业焦虑？为未来迷茫？感觉压力山大？为了了解大学生真实的心理压力情况，我们设计了这一份小问卷。该问卷约占用您2分钟的时间，请结合自身经历填写，感谢您的参与！
1. 性别
男
女
武装直升机
2. 年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 专业类别
理工科
人文社科
艺术体育
医学
其他
4. 是否是独生子女
是
否
以下描述是否符合最近的情况，请结合近一个月的情况选择
5. 感到焦虑紧张或烦躁不安
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
6. 情绪低落 闷闷不乐
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
7. 容易因为小事发脾气
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
8. 入睡困难或者睡眠很浅
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
9. 难以集中注意力，学习效率下降
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
10. 想逃避社交，只想一个人呆着
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
11. 对未来感到悲观，觉得没有希望
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
面对压力或者困扰的时候，您会如何应对
12. 我会尝试从不同角度看待问题，去寻找积极的方面
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
13. 我会制定计划，一步步解决问题
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
14. 我会向老师、朋友或者家人倾诉并寻求建议
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
15. 我会通过运动、听歌、打游戏等方式来转移注意力
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
16. 我会告诉自己“时间会解决一切（迫真）”然后默默忍耐
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
17. 我会逃避问题，尽量不去想这个它
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
18. 我会通过吸烟喝酒或者暴饮暴食来缓解情绪
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
19. 我会通过刷短视频、看剧等方式来忘记烦恼
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
20. 我会寻求专业人士的帮助，如找心理老师或者进行心理咨询
从不如此
1
2
3
4
5
总是如此
一下描述是否符合您的生活，请结合自身感受作答
21. 我的朋友能给我切实的感情支持
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
22. 我的家人能给我切实的感情支持
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
23. 在大学里，我能感受到归属感
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
24. 身边有值得信赖的老师或者长辈可以求助
很不符合
1
2
3
4
5
很符合
问卷到此结束，再次感谢您的宝贵时间！如果您因为压力过大而感到痛苦，建议及时联系学校心理咨询中心寻求帮助，善待自己、敢喊救命是成长的必修课
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