心理健康素养调查

您好！这是由绍兴大学与绍兴市文明办联合开展的一项有关父母心理健康素养的调查，我们诚挚邀您作为这项研究的参与者，帮助我们了解当代绍兴地区市民心理健康素养的一些情况，为提高青少年心理健康提供宝贵的依据，您的参与对我们很重要！请您根据您的实际情况填写。

1. 您的年龄
2. 您的受教育程度
3. 您是孩子的
4. 您家庭中子女养育任务的主要承担者是
5. 您家庭的月收入水平与周围人相比
6. 孩子的年级

【第二部分】

判断题（请判断下面题目是否正确，在相应的选项上划“√”）。

7. 适当运动可以减轻焦虑、抑郁等心理问题。
8. 大部分心理异常问题的主要原因在于遗传。
9. 儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
10. 要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。
11. 老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。
12. 焦虑不安等情绪有害无利。
13. 主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。
14. 心理疾病越早治疗越好。
15. 心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
16. 看车祸、灾难现场的照片，或听当事人的讲述，可能造成心理创伤。
17. 比起突然的创伤打击，日常持续的压力对心理健康的影响很小。
18. 晚上失眠的人，白天应该多补觉。
19. 睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。
20. 有洁癖就是强迫症。
21. 不良情绪可能引发生理疾病。
22. 高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
23. 使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无心理疾病。
24. 一个人有没有心理疾病，是很容易看出来的。
25. 医学检查正常却总怀疑自己有病，很可能是一种心理疾病。
26. 心理疾病服药好转后，可以自己一边逐渐减少药量一边观察。

自我评估题（下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答，在相应的选项上划“√”）

27. 我有信心能克服生活中的大部分困难。
28. 遇事我能理性应对，保持心态平和。
29. 面对生活，我常常保持积极的态度。
30. 我知道如何获得心理健康知识。
31. 我知道如何寻求专业的心理帮助。
32. 心理健康对一个人的身体健康影响很大。
33. 对于一个人来说，心理健康非常重要。
34. 每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。
35. 以下列出了一些人们在心理健康中常常提出的问题。如果你正在经历这些问题，哪些问题您可能会寻求心理帮助？
调研结束，非常感谢您的参与！
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