大学生熬夜情况调查问卷
亲爱的同学:
您好!本次问卷是作业课题调研,匿名填写,数据仅用于调查报告,答题约1分钟,感谢您动动发财的小手填写这份问卷。
1. 您的性别是?
男
女
2. 您的年级是?
大一
大二
大三
大四
3. 您每天入睡时间是?
11点之前
11点12点
12点到1点
1点以后
4. 您日均实际睡眠时间有多少?
6h以内
6~7h
7~8h
8h以上
5. 您每周熬夜的频率是?
每天
3-4天
1-2天
几乎不熬夜
6. 您认为熬夜对您的学习有影响吗?
有很大影响
有一些影响
没有影响
不确定
7. 您熬夜后第二天的状态如何?
精力充沛
偶尔犯困
感到疲惫
无法集中精力力
8. 您认为熬夜对您的心理有变化吗?
心态平稳
偶尔烦躁
经常焦虑内耗
9. 您熬夜的主要原因是什么?
刷短视频、打游戏、社交软件等休闲娱乐
课程作业、考前复习等学业备考
情绪焦虑、心理内耗导致失眠睡不着
室友吵闹、宿舍作息不一致
社团工作、校外兼职加班
无特殊原因,习惯性晚睡
10. 您认为长期熬夜给身体带来的不适有?
无任何不适
脱发、长痘、肠胃不适
心慌体虚
免疫力下降易生病
11. 您对熬夜的健康危害了解程度?
十分清楚
略知一二
了解很少
完全不在意
12. 您是否会在熬夜后补觉?
会
不会
偶尔
13. 您是否调整作息以减少熬夜?
长期坚持早睡
偶尔尝试调整
想改但无法坚持
没有调整想法
14. 您认为哪些措施可以帮助您减少熬夜?
学校开展睡眠健康科普宣讲
宿舍统一作息、弹性熄灯管理
提供心理辅导
自我制定作息计划表
其它
15. 您认为自己能否在未来改善熬夜习惯?
非常有信心
有一些信心
没有信心
16. 请您分享一些您个人熬夜的经历或感受。
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