《情绪的反转》公益沙龙 课前评估问卷
1. 本问卷为课程适配与效果评估专用，全程匿名、信息严格保密，仅用于课程优化，不对外泄露。
2. 答案无对错，请按近2周真实状态填写，预计填写2–3分钟。
3. 作答说明：单选题/量表题直接勾选，开放题简要作答即可。
第一部分：基础信息
1. 您的性别
男
女
2. 您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
3. 您的职业
企业职员
自由职业
公职人员
全职妈妈/爸爸
教师
学生
医护人员
其他
4. 所属行业
服务业
制造业
教育培训
互联网
公职事业单位
商贸
医疗行业
金融
旅游
媒体
其他行业
5. 所属岗位职级
管理层（含高层/中层/基层，有团队管理、人员统筹职责）
普通职员（无任何人员管理职责）
自由职业者/创业者（自主运营项目，非企业管理岗）
学生(无职场岗位)
其他
6. 婚恋情况 (
温馨提示：本题收集婚恋信息仅用于统计不同生活处境人群的情绪困扰差异，优化课程内容适配度，所有信息全程匿名保密，不作任何其他用途
)
未婚单身
恋爱中
已婚
离异
7. 您从哪里了解到本次沙龙
朋友圈
熟人推荐
小红书
其他（请填写）
第二部分：个人情绪现状评估
8. (近2周)我会频繁感到焦虑/烦躁
从不
1
2
3
4
5
总是
9. (近2周)我会陷入愤怒、易怒的状态
从不
1
2
3
4
5
总是
10. (近2周)我会有悲伤、低落的情绪
从不
1
2
3
4
5
总是
11. (近2周)我会因恐惧、不安而回避事情
从不
1
2
3
4
5
总是
12. (近2周)我常感到委屈、不被理解
从不
1
2
3
4
5
总是
13. (日常)我能清晰觉察自己的情绪变化
从不
1
2
3
4
5
总是
14. (日常)我会压抑/抗拒自己的负面情绪
从不
1
2
3
4
5
总是
第三部分：对“情绪”与“负面情绪”的认知评估
15. 您认为情绪有对错之分吗？
有对错之分，负面情绪是不好的，只有正向情绪才是有利的
没有对错之分，所有情绪都是正常的
16. 您如何看待负面情绪？
是负担，想尽快摆脱
是信号，有背后意义
17. 您最困扰的负面情绪是（可多选）
愤怒
焦虑
悲伤
恐惧
委屈
失望
其他（请说明）
18. 您是否期待“把负面情绪转为正向力量”？
非常期待
比较期待
一般，愿意尝试
不太期待
第四部分：课程期待
19. 您希望本次课程帮您解决什么核心问题？可简要回答
20. 您对艺术疗愈（绘画表达）的接受度
较高，非常愿意尝试
一般 / 感兴趣，可以尝试
不感兴趣，不愿意尝试
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