题目：大学生体育锻炼与睡眠质量关系调查问卷
基本信息
1. 您的性别
男
女
2. 您所在年级
大一
大二
大三
大四
3. 您是否经常参加体育锻炼
是
否
体育锻炼情况
4. 您每周参加体育锻炼的次数
1次以下
1-2次
3-4次
5次及以上
5. 您平均每次锻炼时长
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
6. 您最常参与的运动项目
跑步
篮球
足球
羽毛球
健身训练
其他
7. 您进行体育锻炼的主要目的
增强体质
减肥塑形
缓解压力
兴趣爱好
其他
睡眠情况
8. 您平均每天睡眠时间
6小时以下
6-7小时
7-8小时
8小时以上
9. 您通常几点入睡
22:00前
22:00-24:00
24:00-1:00
1:00以后
10. 您入睡是否困难
从不
偶尔
经常
总是
11. 您夜间醒来的频率
从不
偶尔
经常
频繁
12. 您晨起后的精神状态
很好
较好
一般
较差
13. 您对自己的睡眠质量评价
非常好
较好
一般
较差
很差
关系调查
14. 您认为体育锻炼有助于改善睡眠吗
非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意
15. 您认为影响睡眠的主要因素是什么
学业压力
手机使用
游戏娱乐
体育锻炼不足
环境因素
其他
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