当代大学生人际交往与心理健康调查问卷
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1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 你的在读年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D大四
3. 你的性格自评类型
A. 外向开朗，擅长社交
B. 中性均衡，动静皆宜
C. 偏内向，不喜主动社交
D. 极度内向，回避社交场合
4. 你会主动结识新朋友，拓展社交圈子
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
5.
日常会积极参与班级、社团、宿舍集体活动
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
6.
与人面对面沟通时，你举止自然、心态放松
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
7.
你更偏爱线下面对面社交，而非线上交流
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
8.
在陌生社交场合，你可以快速适应环境
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
9.
当众发言、演讲或展示时，你会紧张、心慌、不自在
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
10.
参与多人聚会、集体活动时，你常感到无所适从
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
11.
你容易在意他人对自己的看法，社交中过度拘谨
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
12.
社交过后，你常会感到疲惫、内耗、情绪低落
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
13.
你害怕被他人否定、嘲笑，刻意回避社交场景
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
14.
独处时更放松，相比社交你更享受一个人的状态
完全符合
比较符合
比较不符合
完全不符合
15. 你日常最主要的社交对象（可多选）
A. 宿舍室友、同班同学
B. 社团、学生会伙伴
C. 初高中老友、异地朋友
D. 家人亲戚
E. 网络网友
F. 几乎无固定社交对象
其他
16. 你的主流社交方式
A. 以线下面对面交流为主
B. 线上微信、短视频等社交为主
C. 线上线下社交均衡
D. 极少社交，基本独处
17. 你每周主动参与社交活动的频率
A. 几乎每天
B. 3-5次
C. 1-2次
D. 偶尔几次
E. 几乎为零
18. 你认为自己目前的社交状态
A. 非常良好，轻松自如
B. 基本正常，无明显困扰
C. 一般，偶尔有社交焦虑
D. 较差，经常回避社交、内心内耗
E. 很差，存在严重社交抵触心理
19. 你存在的主要社交困扰（可多选）
A. 社交焦虑、紧张胆怯，不敢主动交流
B. 不懂沟通技巧，容易说错话、冷场
C. 过于敏感自卑，在意他人眼光
D. 不懂维系人际关系，容易疏远朋友
E. 人际矛盾处理能力弱，易产生冲突
F. 偏爱独处，无社交欲望和动力
G. 线上活跃、线下社恐，双向反差大
H. 无任何社交困扰
20. 你认为造成自身社交困扰的主要原因（可多选）
A. 原生家庭成长环境影响
B. 自身性格内向、敏感、慢热
C. 缺乏社交经验和沟通技巧
D. 学业压力大，无精力参与社交
E. 沉迷网络，弱化线下社交能力
F. 曾遭遇社交挫折、被孤立、被否定
G. 更享受独处自由，无需刻意社交
21. 社交困扰是否会影响你的学习生活与心理健康
A. 完全没有影响
B. 轻微影响，可自我调节
C. 中度影响，偶尔情绪低落、状态不佳
D. 严重影响，产生焦虑、自卑、逃避心态
22. 你是否想要改善自己的社交状态
A. 非常想，希望提升社交能力、摆脱内耗
B. 偶尔想，随缘即可，不会刻意改变
C. 不想，目前独处、低社交状态很适合自己
23. 你希望学校开展哪些社交心理相关帮助（可多选）
A. 社交沟通技巧专题讲座
B. 人际交往、情绪管理心理课程
C. 团体素质拓展、破冰交友活动
D. 一对一心理咨询、社交焦虑疏导
E. 人际矛盾调解指导
F. 无需相关帮助
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