高中生学习压力调查
1. 你的年级（）
A. 高一
B. 高二
C. 高三
2. 你的班级成绩大致水平（）
A. 上游
B. 中游
C. 下游
3. 你目前的学习压力大小（）
A. 基本无压力
B. 压力适中，可以接受
C. 压力较大，经常焦虑
D. 压力极大，难以调节
4. 你的学习压力主要来源（可多选）（）
A. 高考升学压力
B. 各科知识点难、跟不上进度
C. 作业、刷题任务量大
D. 考试频繁、成绩排名压力
E. 父母与家人的期待
F. 同学竞争、班级内卷氛围
G. 自我要求高、害怕退步
5. 压力对你情绪的影响（）
A. 无影响
B. 偶尔紧张烦躁
C. 经常焦虑、内耗
D. 厌学、心态疲惫
6. 压力对你作息的影响（）
A. 作息正常
B. 偶尔熬夜疲惫
C. 长期睡眠不足、精神差
7. 你每天课后自主学习时长（）
A. 1小时内
B. 1–2小时
C. 2–3小时
D. 3小时以上
8. 你每日平均睡眠时间（）
A. 8小时以上
B. 7–8小时
C. 6–7小时
D. 6小时以下
9. 你缓解压力的方式（可多选）（）
A. 听歌、放松娱乐
B. 运动散步
C. 和同学家人倾诉
D. 睡觉、独处放空
E. 基本没有解压方式
10. 面对高压学习，你是否会主动寻求帮助（）
A. 经常会
B. 偶尔会
C. 几乎不会
11. 你认为目前高中学习任务（）
A. 合理适度
B. 偏多、压力偏大
C. 过重、难以承受
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