大学生网络生活现状和健康成长调查问卷
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1. 您的年级是
大一
大二
大三
大四
大五及以上
2. 您的性别是
男
女
3. 您所在的学科门类是
理工类
人文社科类
经管法学类
艺术体育类
医学类
其他
4. 您的生源地是
省会/直辖市
地级市
县城/乡镇
农村
5. 您上课日固定睡眠时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
6. 您周末的固定睡觉时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
7. 您上课日线下课堂、线下实训、专业实操(如设计、实验、写生、临床练习等)的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
8. 您周末线下课堂、线下实训、专业实操(如设计、实验、写生、临床练习等)的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
9. 您上课日线下用餐、洗漱、通勤、运动、社交等线下休闲生活的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
10. 您周末线下用餐、洗漱、通勤、运动、社交等线下休闲生活
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
11. 您上课日纯线下自主学习(不含网络,如图书馆看书、手写作业的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
12. 您周末纯线下自主学习(不含网络,如图书馆看书、手写作业)的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
13. 您上课日线上活动(含上网课、刷视频、打游戏、社交聊天等全部上网时间)的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
14. 您周末线上活动(含上网课、刷视频、打游戏、社交聊天等全部上网时间)的时间为
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8-10小时
10小时以上
15. 您通常在什么时间段上网最多
清晨(6:00-8:00)
上午(8:00-12:00)
中午(12:00-14:00)
下午(14:00-18:00)
晚间(18:-22:00)
深夜(22:00-6:00)
16. 你使用网络主要目的有哪些(限制3项)
课程学习/查阅学术资料
社交聊天(微信、QQ等)
刷短视频(抖音、快手等)
玩网络游戏
看长视频(B站、影视剧)
浏览新闻/时政资讯
购物/外卖
追星/看直播
其他(请写明:______)
17. 你最近一周内,使用以下类型APP的频繁程度是?(每行单选)
几乎不用
每周1-2次
每周3-4次
每天1-2小时
每天3小时以上
社交类(微信/QQ/微博)
短视频类(抖音/快手)
长视频类(B站/爱奇艺)
游戏类(手游/端游)
学习类(慕课/知到/知乎)
新闻资讯类(头条/网易)
其他
18. 请根据你的真实感受,评价以下情况发生的频率:(每行单选)
(1=从不,2=很少,3=有时,4=经常,5=总是)
从不
很少
有时
总是
经常
我会因为想上网而推迟或取消原本计划的事情
我发现自己实际上网时间总是超过预期
在我感到不安烦躁时,我会采取上网的方式安抚自己
我曾试图减少上网时间但成效不大
即使在上课或集体活动中,我也会偶尔翻阅手机
我觉得网络世界比现实生活更有吸引力
19. 网络对你的学业产生了哪些具体影响?(可多选)
方便查资料,提高了学习效率
帮助我完成网课和在线作业
导致我熬夜赶作业或复习
网络内容丰富有趣,降低了学习动力
无明显影响
20. 网络对你现实社交的影响是?(可多选)
方便联系朋友,增进了感情
让我认识了更多志同道合的人(线上)
减少了与身边同学、家人的面对面交流
在网络中更活跃,现实中更沉默
影响了线下集体活动的参与意愿
无明显影响
21. 网络对你身体健康的具体影响是?(可多选)
视力明显下降
颈椎/腰椎不适
睡眠时间减少或睡眠质量变差
缺乏运动,体质下降
暴饮暴食或不规律饮食(如边刷手机边吃)
无明显身体影响
22. 网络对你心理状态的影响是?(可多选)
获得快乐和放松
缓解现实压力和孤独感
因网络比较而产生焦虑或自卑(如外貌、生活水平)
因网络争议或负面评论感到情绪低落
沉迷网络后产生自责感和空虚感
无明显心理影响
23. 当你在网络上看到一则重大新闻时,你通常会?(单选)
直接相信并转发给好友
收藏但不会核实
查看多个来源或进行关键词搜索验证
向朋友或老师求证
无所谓,看过就忘
24. 你是否了解“算法推荐”可能导致的信息茧房效应?
非常了解并能举例说明
听说过,大致知道意思
听说过但不清楚
完全没听说过
25. 你是否曾经因网络谣言或虚假信息而做出过错误判断?
有过很多次
有过一两次
从来没有
不确定
26. 你平时是否会主动规划每日网络使用时长?(单选)
严格规划,按时控制上网时间
有想法,但很难执行
偶尔约束自己
完全没规划,随性使用
27. 如果尝试减少上网时间,你认为最大的困难是什么?(单选)
学习或工作本身需要长时间上网
自控力不足,容易分心
身边同学都在玩,受环境影响
不知道不上网该做什么
其他
28. 结合自身专业特点,你认为自己当前的网络生活状态是否健康?(单选)
非常健康,时间分配合理
基本健康,略有小问题
不太健康,上网时间偏多
很不健康,严重影响生活学习
29. 针对大学生网络时间分配不合理的问题,你是否愿意主动调整上网习惯?(单选)
愿意,并已经开始调整
愿意,希望得到相关引导和建议
想调整,但难以坚持
暂时不想调整
30. 对于学校/班级开展合理使用网络、科学分配时间相关引导活动,你的态度是?(单选)
非常支持,积极参与
愿意参与
无所谓
不感兴趣
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