短视频，游戏对大学生学习专注力影响调查问卷

亲爱的同学：

您好！本次问卷用于学术调研，内容匿名保密，作答仅需1-2分钟，请根据真实情况填写，感谢配合！

一、基本信息

1. 1. 你的性别

男女

2. 2. 所在年级

大一大二大三大四

二、使用习惯

3. 3. 你是否经常使用抖音、B站等短视频平台？

每天使用每周3-5次每周1-2次几乎不用

4. 4. 你是否经常玩游戏（手游/端游）？

每天玩每周3-5次每周1-2次几乎不玩

5. 5. 单日刷短视频累计时长

0.5小时以内 0.5-1小时 1-2小时 2小时以上

6. 6. 单日玩游戏累计时长

0.5小时以内 0.5-1小时 1-2小时 2小时以上

7. 7. 学习过程中，你会忍不住刷视频、玩游戏吗？

经常会偶尔会极少从不会

三、专注力影响

8. 8. 刷视频/玩游戏后，重新投入学习多久能集中注意力？

几分钟内 10-20分钟 20分钟以上很难进入状态

9. 9. 学习时会不自觉回想短视频、游戏内容吗？

频繁出现偶尔出现很少完全没有

10. 10. 短视频、游戏是否会打断你的学习思路？

严重打断有一定影响影响很小毫无影响

11. 11. 受这类娱乐影响，你的学习效率如何？

明显下降略有下降基本不变有所提升

12. 12. 你会因想娱乐而拖延学习任务吗？

经常拖延偶尔拖延基本不拖延从不拖延

四、主观看法与应对

13. 13. 在你看来，短视频和游戏对学习专注力的影响是？

负面影响很大有一定负面影响利弊相当基本无影响

14. 14. 你会主动控制娱乐时长，保证学习专注度吗？

严格控制尝试控制但易失控想做但做不到从未控制

15. 15. 为减少干扰，你常用的做法是（可多选）

学习时远离手机关闭消息推送使用专注类软件限制应用找人互相监督没有采取任何措施其他

16. 16. 对于平衡娱乐与学习、提升自身专注力，你有哪些建议？

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