1.Tai-C Matte Steps 对久坐大学生心理、健康与表现的影响

The Effects of Tai -C Matte Steps on Psychological, health-related fitness, and Performance among Sedentary college students


Tai-C Matte Steps 对久坐大学生心理、健康与表现的影响


QUESTIONNAIRE FORM









DECLARATION 声明

I VOLUNTARILY PARTICIPATE IN THIS STUDY.




我自愿参与本研究。

I UNDERSTAND MY DATA WILL BE KEPT CONFIDENTIAL AND USED ONLY FOR RESEARCH PURPOSES.

我了解数据将保密，仅用于研究目的。

I UNDERSTAND I MAY WITHDRAW AT ANY TIME WITHOUT PENALTY.

我了解可随时退出，无需承担任何后果。

姓名
日期

A 部分：人口统计信息


测试者必须在以下字段中提供准确、完整的详细信息。请在相应的框中标记 (√)。所有信息都将保密。

2. 1.   年龄: ______ 岁
2.性别：
4. 3. 身高: ______ cm
5. 4.体重: ______ kg
5.  每周结构化体育活动次数 ☐ <2 次（符合久坐定义）
6. 是否学过太极 □
7.Are you currently suffering from any health conditions that affect physical activity (e.g., cardiovascular disease, musculoskeletal injury)? 你是否患有影响体育活动的健康问题（如心血管疾病、肌肉骨骼损伤 ☐ 

B 部分：心理状态评估

抑郁、焦虑和压力量表-2


 说明：

请阅读每条陈述，选择数字 0、1、2 或 3，表明该陈述在过去一周内对您的影响程度。


B1. Depression Anxiety Stress Scale-21 (DASS-21) 抑郁、焦虑和压力量表-21 
  • 完全不适用于我
  • 某些时候适用于我
  • 大部分时间适用于我
  • 非常适用于我
1 (s)我发现很难放松下来
2 (a) 我感觉到口干舌燥
3 (d)  我似乎根本感受不到任何积极的感觉;
4 (a) 我呼吸困难（例如呼吸过快、没有体力活动时呼吸困难） 
5 (d)我发现很难主动做事
6 (s) 我倾向于对情况反应过度
7 (a) 我感到颤抖（例如手部）
8 (s) 我感觉自己消耗了很多精力
9 (a) 我担心自己会惊慌失措、出丑
10 (d)我感觉没有什么可期待的
11 (s) 我发现自己变得焦躁不安
12 (s)我发现很难放松
13 (d)我感到沮丧和忧郁
14 (s） 我无法容忍任何妨碍我继续做事的事情 
15 (a) 我感觉自己快要惊慌失措了
16 (d) 我对任何事情都提不起热情 
17 (d) 我觉得自己作为一个人没有什么价值 
18 (s) 我觉得自己有点敏感
19 (a) 在没有体力消耗的情况下，我能感觉到心脏的活动（例如心率加快、心脏漏跳）
20 (a) 我毫无理由地感到害怕
21 (d) 我觉得生活毫无意义

B2. 布鲁内尔情绪量表

指导语:

以下是描述感受的词汇列表。请仔细阅读每一项，选择最能描述您此刻感受的选项。请确保回答所有问题。

  • 完全没有
  • 有一点
  • 中等程度
  • 相当多
  • 极其强烈
1 恐慌的
2 活泼的
3 困惑的
4 筋疲力尽的
5 沮丧的
6 消沉的
7 烦恼的
8 疲惫的
9 混乱的
10 困倦的
11 痛苦的
12 不开心的
13 焦虑的
14 担忧
15 精力充沛的
16 痛苦的
17 有动力的
18 紧张的
19 愤怒的
20 活跃的
21 疲倦的
22 脾气坏的
23 警觉的
24 不确定的

B3.参与动机问卷

指导语:

我参与体育活动是因为：


  • 非常重要
  • 有些重要
  • 完全不重要
1 我想提高技能
2 我想和朋友在一起
3 我喜欢赢
4 我想释放能量
5 我喜欢运动
6 我想保持体型
7 我喜欢刺激感
8 我喜欢团队合作
9 父母或朋友希望我参与
10 我想学习新技能
11 我喜欢结交新朋友
12 我喜欢做擅长的事
13 我想释放紧张
14 我喜欢奖励
15 我喜欢锻炼
16 我喜欢有事可做
17 我喜欢行动
18 我喜欢团队精神
19 我喜欢外出
20 我喜欢竞争
21 我喜欢感到重要
22 我喜欢在团队中
23 我想在更高水平运动
24 我想身体健康
25 我想受欢迎
26 我喜欢挑战
27 我喜欢老师或教练
28 我想获得地位或认可
29 我喜欢乐趣
30 我喜欢使用设备或设施
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