H市F区公办中学教师职业倦怠调查问卷

致参与者：

您好！本问卷是为了研究H市F区公办中学教师职业倦怠问题而设计。您的回答将为提升区域基础教育质量提供重要参考。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。感谢您的支持！

第一部分基本信息

以下为您的情况调查，请在符合您实际情况的选项后打“√”。

1. 性别:

男女

2. 年龄:

30岁及以下 31-40岁 41-50岁 50岁以上

3. 教龄（从教年限）:

5年及以下 6—10年 11—20年 21年及以上

4. 最高学历:

大专本科硕士博士

5. 职称:

三级教师二级教师一级教师高级教师正高级教师

6. 任教学科:

语文数学英语物理/化学/生物政治/历史/地理体育/音乐/美术其他

7. 是否担任班主任:

是否

8. 学校类型:

普通公办初中公办高中

9. 月均收入（含各项补贴）:

5000元以下 5001-7000元 7001-9000元 9001-12000元 12000元以上

10. 对当前薪酬待遇的满意度:

非常不满意不满意一般满意非常满意

第二部分职业倦怠现状量表
本部分采用李克特5级评分法，基于Maslach职业倦怠三维度理论设计。请您根据近一年来的实际工作体验，对以下陈述进行评价。
评分标准:1=完全不符合 2=比较不符合 3=一般 4=比较符合 5=完全符合

（一）情感耗竭维度
“情感耗竭”是指个体情感资源过度消耗，感到精力耗尽、疲惫不堪。具体表现包括:身心俱疲、工作精力不足、对工作产生厌恶感、情绪低落等。

1.工作让我感觉身心俱疲，精力耗尽

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2.下班时我感到精疲力竭，仿佛被“抽空”

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3.早晨起床想到要面对一天的工作，我感到很累

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4.整天工作对我来说确实压力很大

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5.工作让我有快要崩溃的感觉

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6.我因为工作量太大而感到情绪低落、焦虑

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7.周末或节假日休息后，我仍然感到疲惫难以恢复

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8.我觉得工作压力让我喘不过气来

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9.我对工作逐渐产生了厌恶和排斥感

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（二）去人格化维度
“去人格化”是指对工作对象（学生、同事）产生冷淡、疏离、消极的态度。具体表现包括:对学生缺乏耐心、不愿意主动与学生沟通、对工作对象冷漠待之等。

10.我对学生变得不像以前那样热情和有耐心

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11.我担心长期的工作会让我变得更加冷漠和麻木

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12.我发现自己在工作中对待学生像对待“没有感情的物体”

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13.自从从事这份工作，我对人变得更加冷漠了

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14.我觉得学生总是抱怨和不满，让我感到心烦

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（三）个人成就感降低维度
“个人成就感降低”是指对自身工作价值和能力产生怀疑，感到工作没有成就、没有意义。具体表现包括:觉得自己没有做出贡献、工作没有回报、能力不足等。（本维度采用反向计分）

15.我能轻松营造积极的课堂教学氛围（反向计分）

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16.我能有效地解决学生在学习和生活中遇到的问题（反向计分）

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17.在工作中我感到自己精力充沛、干劲十足（反向计分）

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18.我能有效地处理学生带来的各种问题和挑战（反向计分）

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19.我在工作中能实现许多有价值的目标（反向计分）

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20.我能冷静地处理工作中的情绪压力和冲突（反向计分）

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21.我觉得自己的工作能给学生带来积极的改变（反向计分）

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22.我对自己的工作成就感到满意和自豪（反向计分）

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第三部分职业倦怠成因调查
本部分从社会、学校、个人三个层面调查影响您职业状态的因素。请根据您的实际体验进行评价:
（一）社会层面因素
F区作为H市老工业基地转型核心区域，兼具老工业基地转型与城乡融合发展的双重特征。以下因素与F区教师所处的社会环境密切相关:

S1.上级行政任务繁多（各类检查、评估、表格填报等非教学任务）过重

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S2.家长和社会对教师的期望过高，给我带来很大压力

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S3.F区生源复杂（外来务工子女占比高），学情差异大，教育难度高

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S4.薪酬待遇与我的工作付出不成正比

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S5.社会舆论对教师群体不够友善，存在误解和偏见

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S6.“双减”政策落地后，课后服务、提质任务与日常教学工作叠加，显著增加了工作时长

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S7.学校安全维稳、应急管理等责任压力大

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（二）学校组织层面因素

O1.学校管理制度不够人性化，强调“管理”而忽视“服务”

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O2.绩效考核机制不够公平合理，存在“论资排辈”现象

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O3.职称晋升通道狭窄，名额有限，竞争激烈

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O4.工作量大，备课、批改、课后服务、教研任务等叠加

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O5.学校缺少对教师的人文关怀和心理支持

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O6.同事之间竞争大，团队合作氛围不够融洽

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O7.教师参与学校决策的渠道不畅，主人翁感不足

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O8.学校培训机会少，专业成长支持不足

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（三）个人层面因素

P1.我对教师职业的认同感和使命感不足

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P2.我的情绪调节能力不足，容易产生负面情绪

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P3.我的专业知识和技能更新跟不上教育改革的要求

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P4.家庭与工作难以平衡，家庭责任给我带来压力

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P5.我缺乏有效的压力缓解渠道和支持系统

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P6.我对个人职业发展前景感到迷茫和焦虑

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第四部分对策需求调查
请您根据自身需求，对以下缓解职业倦怠的对策进行重要性评价:

（一）社会层面对策

C-S1.精简行政任务，减轻教师非教学负担

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C-S2.提高教师薪酬待遇，建立与工作量挂钩的激励机制

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C-S3.引导家长和社会理性看待教育问题

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C-S4.均衡区域教育资源配置，改善F区学校硬件和软件条件

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C-S5.完善“双减”政策配套支持，确保课后服务师资和经费保障

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（二）学校层面对策

C-O1.优化学校管理制度，增加人性化和弹性

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C-O2.建立公平合理的绩效考核和职称晋升机制

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C-O3.强化对教师的心理关怀和人文支持（如设立心理咨询室）

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C-O4.合理分配工作任务，减轻课业负担

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C-O5.创造团队合作氛围，增强教师归属感

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C-O6.提供更多专业发展和培训机会

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（三）个人层面对策

C-P1.强化心理健康教育，提升情绪调节能力

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C-P2.建立教师工作与生活平衡机制

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C-P3.强化职业认同教育，培养师德师风

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C-P4.提供持续的专业能力提升支持

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（四）开放性问题

1.请描述您当前工作中感到最大压力的一件事或一个场景。

2.您认为F区公办中学教师职业倦怠问题与其他地区相比，有什么特殊性？

3.您有什么具体建议可以帮助缓解教师职业倦怠？

感谢您的参与和支持！您的回答将为研究提供宝贵的实证数据。

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