《大学生压力管理与心理健康知信行调查问卷》

一、基本信息
1. 您的性别：
2.  您所在年级：
3.  您的专业类别：
二、压力现状
4. 日常学习生活中，您是否感受到心理压力？
5.  面对学业考试、课程作业时，您会产生压力感？
6. 面对就业、升学、未来发展规划时，您会感到焦虑压力？
7. 在人际交往、宿舍相处、师生沟通中，您会产生心理压力？
8.  面对经济状况、家庭期望时，您会感受到压力？
三、心理健康认知（知）
9.  您对心理健康相关知识的了解程度？
10.  您能清晰分辨自身是否出现负面情绪、心理困扰？
11.  您了解大学生常见心理问题及简单识别方法？
12. 您知晓学校心理咨询中心、心理帮扶等求助渠道？
四、心理健康态度（信）
13.  您认为保持心理健康对大学生成长十分重要？
14. 您觉得出现心理困扰主动求助是正常、勇敢的行为？
15.  您愿意主动学习压力调节、心理疏导相关知识？
16. 您认为压力过大时需要及时干预和调整心态？
五、压力管理行为（行）
17. 感到压力大时，您会主动通过运动、听歌、散步等方式放松？
18. 心情烦闷时，您会向家人、朋友、同学倾诉排解？
19.  压力难以自我调节时，您会考虑寻求专业心理帮助？
20.  您会主动规划作息，通过规律生活缓解身心压力？
21.  面对负面情绪，您会刻意自我暗示、积极调整心态？
22.  您会主动远离消极情绪环境，减少外界带来的心理负担？
23.  压力影响睡眠、状态时，您会及时停下并调整状态？
24. 您会和同学交流压力调节的方法与经验？
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